uuhygienia. Harjaa hampaat vähintään kaksi kertaa päivässä, aamulla ja juuri ennen nukkumaanmenoa. Hammaslankaa hampaita aina harjalla; varmista, että saat alla ienrajassa. Kun harja ja hammaslankaa, käytä fluoria huuhtelu kuten laki. Varmista, että olet tarpeeksi kalsiumia ja C-vitamiinia omaan ruokavalioon. Vältä elintarvikkeita, jotka ovat sokeri. Käy hammaslääkäri kuuden kuukauden välein saada hampaita puhdistetaan. Jos hammaslääkäri huomasi ongelmia, saada ne vahvistetaan ennen ne muuttuvat kalliimpaa kysymys.
Edellä korvausta, helpottaa elämääsi.
Kuitenkin, sinun pitää vielä tehdä, että ajanvarauksen kanssa hammaslääkäri. Hän tietää, mikä aiheuttaa hammassärky kipua ja mitä on tehtävä, jotta se mennä pois hyvää.
