Miten torjua suonikohjuja kotona !!!

Suonikohjut ovat laajentuneen laskimot, jotka ovat turvoksissa ja pinnan yläpuolella ihon. Ne voivat olla tumma lila tai sininen, ja katso kierretty ja pullottava. Suonikohjut ovat yleisesti selässä vasikoiden tai sisäpuolella jalka.

Vinkkejä selviytyä kanssa Suonikohjut:

-Älä käyttää tiukkoja vaatteita, koska ne rajoittavat kulkua verta.

-Vähintään kerran päivässä nostaa jalat edellä sydämen tasolla 20-30 minuuttia.

-Jos töissä istuu työpöytä koko päivän, varmista, että otat taukoja kävellä.

Samoin jos työhön liittyy pysyvän pitkään, sitten ottaa tauko kävellä tai istua jonkin aikaa.

-Onko päivittäistä rutiinia liikuntaa kuten kävely, uinti, pyöräily jne edistää hyvää verenkiertoa. On myös erittäin tärkeää säilyttää terveen painon.

-Elevate jalat lainkaan hetkellä kotona television katselun tai istuu alas lukemaan.

-Vältä seisoma pitkiä aikoja aika, ylittäessään teidän jalat, nostamasta raskaita taakkoja ja laittoi tarpeettomia paineita jalat. Syö tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti kalaa ja tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

Ruokavalion pitäisi olla vähärasvainen ja carbohydrates.The ruokavalio on oltava runsaasti kuitua estää ummetusta ja pitää suoliston puhtaana. Vältä mahdollisimman paljon sokeria, jäätelöä, paistettuja ruokia, maapähkinöitä, junk elintarvikkeita, juustoja, tupakka, suola, alkoholi, eläinproteiinia, ja käsitellään ja jalostettuja ruokia.

Etusivu korjaustoimenpiteitä torjunnan Suonikohjut :

-Wearing puristus suonikohjusukat on usein ensimmäinen rivi hoidon kotona.

-Fill amme kylmällä vedellä ja simuloida herääminen tub.This auttaa parantamaan verenkiertoa jaloissa .

-Kun uiminen sovelletaan Risiiniöljy yli vaikuttaa suonikohjuja ja hiero kevyesti ylhäältä alas.

Syö niin paljon karhunvatukkaa ja kirsikat kuin voit. Ne auttavat estämään suonikohjuja, ja jos sinulla on ne ne auttavat helpottaa oireita. Mukaan lukien inkivääri, sipuli, valkosipuli ja ananasta ruokavalio on myös hyödyllistä.

-Apply omenaviinietikkaa suonikohjuja yöllä ja aamulla.

-Apply pakkaamaan Marigold yrtti yli suonikohju veins.The kukat tämä kasvi voidaan soveltaa myös ulkoisesti yli suonikohju haavaumia.

-Alternate kuuma ja kylmä kylpy on erittäin hyödyllinen ja olisi otettava daily.A kuuma Epsomsuola kylpy on myös erittäin hyödyllistä ja sen pitäisi olla otettu kahdesti week.Applying kylmäpakkaus yli viallinen os