Ensimmäinen askel on ottaa tyhjät spray pullo ja täytä puoliväliin raikkaalla vedellä, lisätään noin 10-12 tippaa teidän eteerinen öljy ja käyttää raikastaa levyt, vaatteet, huonekalut, tai vain poistaa hajut ilmassa. Toinen hyvä tapa käyttää eteerisiä öljyjä on kylpyamme luoda rentoutumista. Voit sijoittaa muutama tippa se teidän kylpyveteen tai öljypoltin antaa pois virkistävä, kohottava, tai rentouttava tuoksu omassa home.Choose minkälaista öljyä haluat käyttää kotona.
Eteeriset öljyt kaikilla on erilaiset käyttötarkoitukset ja pitäisi tutkia ensin varmistuttava käyttää sitä viisaasti. Muutamia esimerkkejä ovat seuraavat eteeriset öljyt: sitruuna, laventeli, neilikka, ja eukalyptus.
Jos valitset sitruuna ja jos käytetään höyryn: sitruuna öljyä voidaan käyttää vilustuminen, ääni menetys, flunssa, masennus, stressi, voimattomuus ja väsymys. Sitruuna myös lievittää ärsytystä ja auttaa myös parantaa keskittymistä, hissit henget, tyhjentää mielen ja auttaa päätöksenteossa.
Myös sitruuna öljy vedessä on hyvä tapa puhdistaa ja raikastaa työtasot omassa keittiössä. Ottaa eteerinen öljy ja lisätä vettä ja spray pullo ja mene yli työtasot spray ja rätti.
Eukalyptus voidaan raikastaa ilmaa ja voi aide aivastelu, heinänuha, flunssa, hengitysvaikeudet, kuten hyönteisten karkote, päänsärkyä ja auttaa parantaa keskittymistä. Käytä eteerinen öljy öljy poltin parhaat tulokset saada tuoksu ilmassa.
Neilikka on myös suuri öljyä, jota voidaan käyttää ilmassa ja se voi olla hyödyllistä keuhkoputkentulehdus ja huimaus ja auttaa nostamaan masennus, vahvistaen samalla muisti ja taistelevat heikkous ja väsymys. Neilikka on hyvin innostavaa aivoihin.
Ja lopuksi, laventeli on eräänlainen öljyä, joka voi olla hyötyä allergiat, huimaus, unettomuus, heinänuha, päänsärkyä, masennusta, trauma, ahdistus, hysteria, pelko, painajaiset , ärtyneisyys, hermostunut jännitteitä ja hyttysvoiteiden.
Sen lisäksi, että se voi auttaa nostamaan masennusta, sooth ärtyneisyys ja lievittää stressiä ja siten auttaa jännittyneitä lihaksia ja lihaskouristuksia. Laventeli voidaan soveltaa käden ulottuvilla ja hengitetään syvään henkeä tai ruiskutetaan huopia ja lakanat. Useimmat eteeriset öljyt on valtava terveydellisiä etuja ja olisi käytettävä vastaavasti.