päivän lopussa sinun pitäisi täyttää kylpyamme tai poreamme mukava kuuma kylpy. Niin kuuma kuin voit seistä. Kun saat amme mukaasi kannu vettä juotavaksi koko teidän itse tehty kylpylä. Tämän vaiheen olet taas hikoilu ulos myrkkyjä kehosta ja rentouttava lihaksia teidän treenata.
Jos olet kiireinen ammattilainen kuten minä, olet myös mietiskellen ja kerroit mielesi levätä päivän tapahtumista. Älä ohita tämä vaihe tai ottaa kevyesti. Liota vähintään 20 minuuttia ja kysy perheen ja ystävien avulla voit tätä "Me" aika. Kun saat pois, tunnet olosi virkeänä ja vain halua kyllästyttää itseäsi jotain terveellistä. Hanki appelsiini tai greippi; hedelmiä paljon mehua ja edelleen juoda vettä jälkeen jättää elämyksen. Muista kosteuttaa seuraavien seitsemän päivän ajan kunkin kylpylä.
Kun teet tämän onnistuneesti viikon, itseluottamusta nousee kohisten! Tunnet niin paljon paremmin. Olen innokas kuulemaan niiltä teistä, jotka yrittävät tätä ja haluat tietää, mitä tulokset olivat. Vaikka tämä ei ole laihtuminen suunnitelma, useimmat menettää muutaman kilon. Tämä loistava tapa puhdistaa ja aloittaa uusia tapoja. Tunnet paremmin sekä fyysisesti että psyykkisesti. Haluaisin tietää tuloksesi!
ota yhteys lääkäriin ennen kuin yrität tätä PUHDISTUSTILAAN