Sinun pitäisi ajatella, miksi jooga, jos olen edennyt lääketieteen ja luonnontieteiden kanssani. No tässä on vastaus. Jooga on ollut voimakas harjoitus mielen ja sielun, kuten sanskritin sanan paljastaa nimi, "unioni". Sitä käytetään pienenee stressiä ja aiheuttaa mielenrauhaa ja rentoutumista kehon sekä fyysisen ihmisen rakennetta. Se käyttää ryhti tai asana, ja hengitys tekniikoita tehdä kehon tehokkaampia ja immuuni ulomman ympäristöön.
Erilaisia jooga on selville lähtien keskiajalla Intiassa ja on raportoitu parantaa sairauksia, jotka ovat yleensä kiistämätön mukaan lääketieteen. Tietyt jooga aiheuttaa tai luokkiin sisältyy Hathajooga, teho jooga ja Bikram jooga. Edut jooga ovat valtavat, auttaa koko kehon ja mielen, ja yleinen tuoda takaisin optimistinen ja positiivinen asenne henkilö.
Valtava hyödyt jooga ovat siellä. Jotkut niistä ovat seuraavat:
• Jooga auttaa vahvistamaan lihaksia, jänteet ja hermoja, koska se pitää kehon oikea asento suoritettaessa intensiivistä joogaan.
Lihaksiston saa enemmän parannusta veren virtausta ja sen seurauksena verenkiertoelimistön paranee, samoin kuin lihasrakennetta henkilö. Lisäksi se tuhoaa mitään jäykkyyttä tai kipua nivelissä.
• Hengitys joogaan auttaa parantamaan hengityselimiä sekä verenkiertoelimistön pumppaus säänneltyjen verta kaikkialle elimistöön. Lähettämällä enemmän happea kehossa auttaa pitkän elämän kehon solujen ja viemäreihin mitään myrkyllisiä aineita kehossa.
• Jooga auttaa parantamaan luiden tiheyttä, koska se on suuri paino kantaviin käyttää.
Se on erityisen hyvä naisille closening vaihdevuodet, ja ihmiset kärsivät nivelreuma, nivelrikko ja osteoporoosi.
• On erittäin Jumalaa verenkiertoelimistön koska se hitaasti alentaa verenpainetta ja pitää sen normaalia. Varsinkin Hathajooga voi alentaa verenpainetauti, sydämen lyöntitiheys ja kolesteroli.
• Ei vain fyysistä terveyttä, mutta mielenterveys voi myös saada paljon jooga asanat. Se estää päänsärkyä ja vakava migreenin ja auttaa vahvistamaan antioksidantteja matkapuhelimeen, jolloin vahva immuniteetti koko kehoon.
• Jooga auttaa laihtua ja säilyttää vahva ruumiinrakenne. Kuten Bikram jooga on tärkeä harjoitus polttaa kaloreita ja rasvaa, se auttaa säilyttämään täydellinen terveys ja kehon rakenne.
• Jooga asennot ja asanat voi auttaa poistamaan stressiä ja unettomuus, ja voi auttaa mielen keskittynyt ja motivoitunut .
• Jooga on tehokkaaksi keinoksi