Lisätutkimuksia käydään paljastaa vielä terveyshyödyt probiootteja. Tutkijat oletuksen, että probiootit voivat myös: hallita laktoosi-intoleranssi, estää haitallisten bakteerien kasvua stressiä, infektioiden hoitoon jotka aiheuttavat mahahaava, parantaa mineraalien imeytymistä, Crohnin taudin hoitoon ja hoitaa sivuvaikutuksia sädehoitoa.
Probiootit voivat olla löytyy ruokaa kuten soijamaito, fermentoitu ja käymätön maito, jotkut mehut ja jogurtti.
Voit myös löytää probiootti täydentää apteekkien ja luontaistuotekaupoista. Yhteinen probiootti täydentää olla mikro-organismeja kuten Lactobacillus casei (tunnetaan paremmin nimellä L-Casei), Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum ja Bifidobacterium lactis monien muiden. Joten jos haluat hyödyntää monia terveydellisiä etuja probioottien, keskustele lääkärisi täydentämällä ruokavaliota ja jos se hyväksytään, poimia joitakin probioottien tänään.
Miten Puhdista käyttämättä tallentaa osti supplements