Kun meidän energiataso makaa huomattavasti alas voit alkaa ihmetellä, miksi tuntuu niin hidas. Sitten päätämme juoda kupin kahvia tai ehkä joitakin teetä, toivoo, että se edistää energian tasolla. Nyt kun "ve tajusi, että kuppi teetä tai kahvia epäonnistunut, seuraava te alkaa ajatella hyvin ehkä siellä on jotain En ehkä ole tietoisia, mitä tapahtuu. Jos "uudelleen kokee fyysistä häiriöt, henkistä tai emotionaalinen joskus voi ajatella sen luultavasti vain huono ravinto.
Sitten huomaat "uudelleen ei saa tarpeeksi unta, ja stressaantunut ja ylityöllistettyjä, ja te" uudelleen altis infektioille ja sairaus. Krooninen väsymysoireyhtymä on enemmän kuin flulike oireet, kuume, kurkkukipu, turvonneet imusolmukkeet, lihasheikkoutta, ja lihasten väsymistä, päänsärkyä, nivelkipuja, ja unihäiriöt.
Kukaan ymmärtää todella, mitä todellisuudessa laukaisee tämän taudin Joskus se voi johtua huonosta ruokavaliosta. Vuonna kokonaiskuvan, se on parasta saada kassalla mitä voi olla väärässä.
Kun aamiaisen väliin koet enemmän paino-ongelmia ja energiatasoa aina näyttävät olevan alhainen. Joskus emme vain tajua syödä loppuun päivän suurimman osan ajasta. Joka ei ole hyvä sinulle, koska loppujen lopuksi se on meidän lepoaika, ja jos syöt myöhään paino taipumus asettaa nopeammin jos '; uudelleen vievää ruokaa myöhään yöllä ja makuulla. Tämä on selvä EI! Joten syö aamiaista voi ruokkia sinua syömään vähemmän koko päivän.
glukoosi on mitä polttoaineen kehomme. Kuten nukumme meitä tyhjennetään glukoosi meidän verenkiertoon.
Syöminen runsaasti hiilihydraatteja sisältävällä aterialla varmasti pääset vauhtiin morning.But heti aterian alusta läpi järjestelmämme tunnemme hidas jälleen. Joten mitä syöt on erittäin tärkeä. Yrittää syödä vähemmän rasvaisia ruokia, ja elintarvikkeisiin, jotka sisältävät sokeria. Syöminen enemmän hedelmiä ja vihanneksia on ihanteellinen. Vaikka aamulla.
Joten paras ratkaisu tähän ongelmaan on edelleen syö ruokaa runsaasti rautaa, terveellistä ruokaa ja pysyä pois öljyt, rasva, ja sokeri. Kehosi kiittää sinua myöhemmin.