Varmista, ajoittaa säännöllisiä astma lääkärintarkastuksissa. Tämä on merkittävä, koska molemmat sinun ja lääkärin täytyy tietää heti, jos sairautesi pahenee.
Vaikka olet valvoa oman astma hieno ja ei ole hyökkäyksiä usein, sinun pitäisi kirjautua yhdessä lääkärin kanssa ja varmista asiat ovat hyvin.
Liikunta on yksi merkittävimpiä asioita, jotka voidaan tehdä Niille, jotka ovat astma. Käydä kuntosalilla vähintään kolme kertaa viikossa ja antaa osia lihaksia hyvä treenata. Tämä voi antaa kehon aikaa säännellä ja tehdä sen kykyä repiä alas astma oireita.
Saatat haluta tehdä tukiryhmä niille, jotka ovat astma. Ihmiset ryhmässä ovat olleet täsmälleen samassa tilanteessa, kun jotta he ymmärtävät mitä tarvitse suorittaa päivittäin.
Lisäksi he saattavat olla henkilökohtaisia vinkkejä teistä taitoa hallita astma oireita.
Jos sinulla on astma, on tärkeää, että käytät inhalaattoria oikein. Varmista, että olet yksinkertaisesti hengittää syvään ennen kuin otat astmaa pumppu. Olemalla käytätte astma inhalaattorin oikein, et ehkä saa oikeaa hoitoa voidakseen hallita oman astma oireita.
Jos olet huonossa kunnossa, hyvä käyttää ohjelmaa voisi auttaa parantaa astma oireita. Totuus on alle soveltamalla itse voi johtaa kehon sammumiseen helpompaa.
Painamalla teidän rajoitukset, sinun sävy toiminnot elintärkeää kehon yleistä tasapainoa, jolloin keho ei niin todennäköisesti käymään sekaisin.
Monet ihmiset hyötyvät hajua talon puhtaana. Niille, jotka ovat astma, tämä todella on todella vaarallista. Nautittavaa tuoksu on peräisin kemikaaleja, jotka jäävät ilmassa. Varmista avaat kodin ikkunat aina kun siivous kotiin, vaikka mitä tämä tarkoittaa on menettämässä uusi haju.
Saatat ajatella, että käyttämällä fani voi auttaa sinua hengittää paremmin.
Jos et pöly kotiisi oikein, käyttämällä tuuletin voi aiheuttaa ympäristölle pitää pölyn epäpuhtauksia. Tämä voi johtaa voit kokea hengitysvaikeuksia. On parasta pöly kotiisi ennen käyttäen ihailija.
Lääkäri saattaa tekijä lisämunuaiskuoren steroidit ovat eniten hyötyä hengähdystauon astma hyökkäyksiä. Tämä pätee myös niille, jotka ovat todella huonoja hyökkäyksiä. He saattavat olla