kehossasi, jos et käytä sitä, menetät sen. Tapa pitää muistin aktiivinen on muuttaa up your aivojen rutiini joka niin usein. Tekemällä samoja toimintoja yhä, et anna muistin mahdollisuus oppia jotain uutta. Näin voit lopulta alkaa menettää muistin. Työ muistiasi pois tekemällä eri aktiviteetteja, kuten aivojen stimuloivaa toimintaa saadakseen irti muistia. Yritetään nämä uusia ideoita joka päivä voi tuntua paljon, joten yritä vain yksi tai kaksi. Muistaa tehdä niitä joka päivä varmasti auttaa, vaikka.
Jos huomaat, että on vaikea muistaa tehdä niitä joka päivä, sinun ehdottomasti täytyy tehdä niitä useammin.
