*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diseases conditions

Yksinkertaisia ​​tapoja Vähennä Hypertension

uraavat kalorien yksilöiden joka tarvitsee 1600, 2000 ja 3100 kaloria päivässä.

tyyppi Ruoka

No Annoksia 1600 kaloria Ruokavalio

o annosta 200 kaloria Ruokavalio o annosta varten 3100 Caloriksen Ruokavalio Viljan ja viljatuotteiden 07/06-12/8 Vihannekset 04/4-06/5 Hedelmät 04.4.-06.05. Vähärasvainen tai ei rasva Dairy Foods 02.02.-3.04.

vähärasvaista lihaa, Kala ja siipikarja 1,5 2 tai vähemmän 2,5 Pähkinät, siemenet ja palkokasvit 3 viikossa 5 viikossa 6 viikossa Rasvat ja makeiset 2 Rajoitettu 4

Tämä ajatus voi olla hyötyä niille, jotka saattavat olla valmiita tekemään jotain heidän BP. Uskon, että jos olet todella omistautunut ja halukkaita muuttamaan, löydät myönteinen vaikutus BP. Niille, jotka saattavat olla suvussa, se voi olla vaikea hallita BP ilman lääkitystä mutta uskon kanssa yhdistelmä edellä, BP voi vähentää parempaan lukemat. Anna kaikki yrittää elää parempaa elämää.


Huomaa myös, että ravinnon kuuleminen on välttämätöntä ennen alkaa mitään ruokavaliota.

Page   <<  [1] [2] 
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.