Sinun on varmistettava, että päivittäinen ruokavalio koostuu riittävä määrä kalsiumia auttaa vastaamaan Kehosi päivittäisestä kysyntää. Tämä auttaa välttämään luu ja muita ongelmia. Kalsium on tärkeä kivennäisaine tarvitsemat elin sen hyvinvointiin. Tässä on miten kehosi käyttää kalsium:
ruumis lisää Kalsium avustavan veren hyytymistä
Veren hyytymistä on keino paranemista katkaissut verisuonet aikana vamman tai leikata, jotta verenvuodon kuolema ja uudistaa tai normalisoida vaurioitunut iho. Kalsium on tärkeä rooli veren hyytymistä prosessi.
Kun elimistö tarvitsee tuoda parannusta leikata, se käyttää kalsiumia lisäämällä kalsiumpitoisuus veressä verihiutaleet viallinen osa. Tämä tuo sitten noin reaktioiden sarja, joka aiheuttaa proteiinin fibrinogeenin hyytymistä tai sitomaan leikkauksen tai haavan alueella, tämä toiminta hyytymistä tai sitovien tukien pysäyttämään veren virtausta tai verenvuotoa.
kehon käyttää Kalsium vahvistaa luita
hampaita ja luita ei ole vahva ilman kalsiumia ja joka voi tulla ongelma terveydelle.
Kehosi käyttää kalsium vahvistaa luustoa ja siten antaa tukea moniin kehon rakenteiden ja luumassan.
riittäviä määriä kalsiumia tarvitaan suorittaa tätä luun vahvistaminen toiminto, jota ilman sinun luut heikkenee ja hauras, jolloin luun ongelma nimeltä osteoporoosi.
Kehosi käyttää Kalsium lihaksen Työ ja Movement
Impulsseja tarvitaan lihaksia siirtää tai työhön. Kehosi riippuu kalsiumia välittää hermoimpulssien välillä hermo kuituja lihaskudoksen.
riittäviä määriä kalsiumia tarvitaan elimistössä tämän tapahtua, jotta kehon nykiminen ja sydänlihakseen vajaatoiminta.
Kehosi käyttää kalsiumia aivotoiminnan
Kalsium on välttämätöntä aivojen toimintaan. Signaaleja tarvitaan yksi osa aivojen tai muita. Kehosi käyttää kalsiumia muuntaa sähköisten impulssien kemiallisia signaaleja aivoihin.
Kun tiedetään, miten elimistö käyttää kalsiumia, siitä tulee erittäin välttämätöntä varmistaa, että kalsiumin saanti on riittävä tai oikeassa suhteessa välttää monet fyysiset viat, joka voidaan liittää kalkin puute elimistössä.