kasvava Internet, paperiton toimistot ja nopea viestintä - kaikilla on kääntöpuoli. Ja sitä kutsutaan rannekanavaoireyhtymä.
Jos tyypillinen päivä käsittää työskentelyn hyvä muutaman tunnin tietokone /kannettava tietokone, olet joukossa ihmisiä vaarassa. Rannekanavaoireyhtymä alkaa pistely tai tunnottomuus kädessä ja ranne. Ja sitten etenee terävä lävistyksiä kipu että ampuu läpi ranteen ja ylös käsivarteen.
Jos sinusta tuntuu, että sormet tuntevat hyödytön, tai tunnet tarvetta ravistaa pois käsin tai vähentynyt ote tai jopa menetyksen tunne välillä kuuma ja kylmä, se on kaikki alku rannekanavaoireyhtymä. Tämä tapahtuu, koska puristus keskeinen hermo ranne.
Näin voi tapahtua, koska tekijöistä, jotka lisäävät paineita hermo, ja ei välttämättä ongelma hermo itse.
Vaikka oireyhtymä on hyvin yleinen ja ei näytä tulla noin kanssa liiallinen käyttö ranteet jokapäiväisessä ammatti, ei ole liian paljon tutkimusta sen todistamiseen, että toistuvat ja voimakas liikkeitä käsi ja ranne voi aiheuttaa kunnossa.
koulutettu lääkäri voi tutkia kädet, käsivarret, olkapäät ja niska määrittää potilaan osoittaa tällaisia oireita. Jotkut sähkö diagnostiset testit voi sitten vahvistaa, jos henkilö todella kärsii kunnossa.
Hoito voi ja pitäisi aloittaa mahdollisimman aikaisin, ohjauksessa koulutettu lääkäri.
Taustalla olevat syyt ovat yleensä käsitellään yhdessä kunnossa. Kyseinen käsi ja ranne on levätä vähintään 2 viikkoa, jotta vältetään enempää vahinkoa. Vaihtoehtoinen hoitomuotojen kuten akupainanta ja vyöhyketerapia ovat olleet varsin onnistuneita näissä olosuhteissa. Jos tilanne pahenee ja havaitsematta pitkään, leikkaus voi olla tarpeen myös.
Paras tapa estää Rannekanavaoireyhtymä on venyttää ja vahvistaa käsi ja ranne säännöllisin väliajoin. Ottaa säännöllisesti taukoja työsi jos haluat olla tietokoneen pitkään aikaan.
Muista käyttää oikea asento ja ergonomisesti suunniteltu hiiri levätä ranteet työskennellessään hiirellä.