Oletko tuntuu halu syödä evästeet, makeisia ja suklaata joka päivä? Voitteko ei levätä rauhassa ilman suklaapatukan muutaman useita tunteja? On enemmän tapoja ehkä pitänyt sokerin nauttiminen. Se ei ehkä tietosi, mutta mahdollisuudet ovat, että olet koukussa sokeria. Riippuvuus sokeria tarkoittaa, et voi lopettaa himo makeus sokerin tarjoaa. Kuitenkin kuluttavat liikaa sokeria tuo teidän terveys on vaarassa.
Mitä terveysriskejä?
tarjoaminen täydellinen luettelo terveysriskejä sokerin veisi valtavasti aikaa kirjoittaa.
Silti olen kirjoittanut alas muutaman tärkein terveysriskit olet todennäköisesti kärsivät.
1) Getting Hyper!
Varo, että kartatte makeat elintarvikkeet kuten suklaa lastesi aikana hetkiä, jolloin se olisi aiheuttaa ongelmia. Esimerkiksi, kun aamiaista tai illallista koska niiden kouluopetus kuuluu myös vaarassa. Sokeri aiheuttaa hyperaktiivisuus lasten ja estää heitä keskittämällä niiden säännöllinen standardi. Tämä varmasti heikentää niiden testi tasoilla ja oppimistaan.
2) Vähentää HDL-kolesteroli!
HDL (HDL) kolesteroli auttaa elimistöä vastaan sydänsairauksien ja suojelee sinua sydän. Kuitenkin intaking paljon sokeria aiheuttaa tämän kolesterolin laskevan alhainen. Toinen uhka koskee sokeri on, että samalla vähentää HDL-kolesteroli, se parantaa jopa LDL-kolesteroli (Low Density Lipoprotien), jossa lisätään sydänsairaus. Tämäntyyppinen kolesteroli kutsutaan "pahan" kolesterolin joka hyökkää sydän sijasta suojella sitä.
3) Vähentää Puolustava Solut
vastuulla valkosolujen on hyvin tunnettu.
Ne auttavat taistelussa bakteereja että virtaa läpi meidän verta, joka voi aiheuttaa vilustuminen, flunssa ja muut vakavat sairaudet.
Syömällä liikaa sokeria, puolustava soluja vähenee ja aiheuttaa bakteerien voittaa yli ihmisen elin. Tämä mahdollistaa sairauden lisätä ja elää pitkän aikaa.
4) karies!
Riittävästi, ymmärrämme vaikutukset sokerin terveyteemme. Kuluttaminen liikaa suklaata voi aiheuttaa hampaiden murentamaan ja hajota. Kuitenkin, sinun täytyy kestää useita pitkiä päiviä kivun kunnes rikot hampaan ikeniä.
Lopulta saatat joutua rikkoa kaikki hampaat ja elää elämääsi tyhjä suu.
Aiemmin tein mainita, että sokeri voi aiheuttaa useita terveysvaikutuksia. Alla on luettelo muutaman ylimääräisen terveysriskeistä mahdollista sokeri:
heikennetään näkö
Hapan ruoansulatuskanavan
Liikalihavuus
Aiheuttaa Nive