vanhenee Got You Down? Kokeile näitä Anti-aging vinkkejä! Aika on yksi harvoista vakioita maailmassa. Ajan myötä, vanhuus lopulta saapuu. Kuitenkin, vanhuus voi olla yksi parhaista kertaa koko elämäsi, riippuen siitä, miten sitä katsot. Tässä muutamia vinkkejä siitä, ikääntyminen, joka voi laittaa sinut oikealla tiellä käsitellä vanhenee armolla. Iän sulavasti, muista liittää turvallisuuden elämääsi. Asettamalla turvallisuuden etusijalle, voit lisätä kertoimella elävät pidempään. Voit myös elävä esimerkki lapsillesi ja lapsenlapsia että turvallisuusasioissa.
Käytä aina turvavyötä matkustaessaan autossa. Käytä kypärää, kun ratsastus pyörä. Käytä palovaroitin talon ja muuttaa sen paristot säännöllisesti. Vain käyttämällä tervettä järkeä, voit vähentää onnettomuusriskiä, joka voisi vahingoittaa kehon tai aiheuttaa jopa kuoleman. Jos haluat maukas tapa vähentää riskiä sairastua osteoporoosiin, kokeile lisätä soija omaan ruokavalioon. Soija sisältää kalsiumia ja kasvien estrogeenin, joka auttaa estämään luun tiheyden. Voit käyttää soijajauhoa suosikki reseptejä, välipala soija pähkinöitä, tai käytä soijamaito ja juustoja.
Sakkia parven yhdessä, niin huolellisesti harkita ihmiset vietät eniten aikaa. Ovatko he auttaa tai satuttaa sinua? Ihmiset, jotka ovat äreä vetää sinua alas, joten viettää enemmän aikaa toiveikas ystävien sinun täytyy pitää itsesi hyvällä tuulella. Estää ryppyjä! Paras tapa torjua ikääntymisen silmien ympärillä on aloittaa aikaisin. Hakeminen silmänympärysvoide ennen kuin edes yksi ryppy näyttää auttaa pitämään terveen ihon sileäksi ja notkea niin pitkään kuin mahdollista.
Iho silmien ympärillä on herkin kaikista, joten huolehtia siitä! On seulonta tehty Alzheimerin tauti, varsinkin jos sinulla on muistin menetys. Kyky muistaa asioita laskee hieman iän myötä, mutta jos sinulla on suvussa dementian ja joutuvat muistin menetys, saada testattu. On lääkkeitä saatavilla hidastaa taudin alas, mutta sinun täytyy olla diagnosoitu ensin. Yksi helpoimmista tavoista, miten hidastaa ikääntymisen prosessia on suojata ihoa. Tämä voidaan helposti tehdä soveltamalla aurinkovoidetta iholle kun menet ulos.
Toinen asia, että voit tehdä, on pukeutua asianmukaisesti niin, että et saa liian kylmä tai liian kuuma. Ikääntyminen on väistämätöntä kaikille. Yksi ensimmäisistä asioista käsitellä, kun ikääntyy on hyväksyä tämä tosiasia. Kun ymmärtää, että se tapahtuu aivan kaikille, jotka on onni selvitä siitä tulee hieman helpompaa, voit käsitellä päivittäin rea