Akne on selvästi erittäin kiusallista kunnossa. Ottavat käsitellä niitä epämiellyttäviä ja usein ärsyttäviä tai kenties kivulias kuoppia ja punaisia laikkuja iholla voi hyvinkin tehdä luulet, että olet ylivoimaisesti ruma henkilö kaikkialla. Akne on hyvin mahdollisesti yleisin ihosairaus ja on sanomattakin selvää, lukuisia huumeita ja paikallisesti käytettävien voiteet on muotoiltu parannuskeinoa.
Kuitenkin käyttämällä näitä synteettisiä ja yleensä epämiellyttävä hoitoja voidaan minimoida sekä välttää monet yksityisille vain yksinkertaisesti muuttamalla joitakin jokapäiväisessä tottumukset. Akne lääkkeet voivat toisinaan tuoda vakavista haittavaikutuksista ja aiheuttaa mahdollisesti vaarallisia allergisia reaktioita. Jopa jotkut lievempi Over-the-counter hoitoja, kuten laittaa kaltaiset tuotteet Sea Breeze tai jopa supistavat pumpulia voi olla ei-toivottuja seurauksia, kuten tehden ihon kuivattu.
Vaihtoehtoisesti, enemmän lempeä tarjontaansa kuin nämä ehkä ole vaikutusta lainkaan, aiheuttaa joku ottaa akne päätyä melko ymmällään siitä, mitä suunta. Akne on hyvin estettävissä ja hoidettavissa muutokset tavallisesta tottumukset tai arjen. Kourallinen yksilöiden kamppailee vaikea akne breakouts ehkä huomaa että heidän täytyy yhdistää nämä muutokset tietyntyyppinen lääkevaihtoehdot jonkin aikaa, mutta lopulta kun nämä muutokset tulevat voimaan, tarvitaan näiden lääkkeet vähentävät ja onnella, lopettaa kokonaan.
Yksi onnistunut muutos, joka voidaan tehdä olisi syödä enemmän pähkinöitä, hedelmiä ja höyrytettyjä kasviksia. Nämä elintarvikkeiden ryhmät tarjota riittäviä määriä ravinteita, jotka usein jätetään ulos ihmisiä, jotka kärsivät akne varsinkin E-vitamiini, seleeni ja sinkki. Miksi sinun pitäisi höyryä kasvikset on säilyttää vitamiineja, liiallinen kuumuus tuhoaa ne hyödyllisiä ainesosia. Hedelmät pitäisi olla tuoreita ja piristyi koko varmista, että ne tulevat täyden vitamiinien ja kivennäisaineiden hyödyt ja joita ei ole valmistettu jonkinlainen makeutusainetta materiaalin luonnollisen tai ei.
Tottua kaikki luonnolliset maut uudelleen kouluttamalla kielen pitävän luonnossa esiintyviä makeus ja maku hedelmää. Suuria määriä lisättyä sokeria tuotteista kuten ruokosokerin ja fruktoosi ovat erittäin haitallisia henkilöille, joilla on ongelmia akne. On runsaasti vettä estämiseksi akne. Tämä tarkoittaa kuluttaa paljon tislattua, mineraali- tai suodatettua vettä tai vaihtoehtona yrttiteet tai ehkä veden maustettu hedelmätiivisteet ja vain pieni määrä mak