Resistance käyttää myös painonnostossa voidaan vahvistaa aivoja. Ilmeisesti Lihaskuntoharjoite tuottaa vapauttamista erityinen neuro-suojaava proteiini nimeltään Brain-hermokasvutekijä (BDNF). Tämä on mukaan uusi tutkimus esiteltiin vuosikokouksessa American College of Sports Medicine. Painonnostossa harjoituksen aiheutti julkaisun hermo suojella proteiinia, joka auttaa tukemaan selviytymistä nykyisten neuronien aivoissa, ja edistää kasvua ja erilaistumista uusia hermosoluja ja synapsien.
Tutkijat kertoi tutkimuksen 20 college -aged miehet, jotka oli otettu tutkimuksessa onko toistuvia vastus harjoitus lisännyt verenkierrossa BDNF harjoituksen jälkeen. Tutkimuksen tekijät raportoivat, että veren BDNF proteiinin lisääntyminen 32% lepää tasot 1 minuutin harjoituksen jälkeen verrattuna lähtötasolle. Tämä tutkimus osoitti vankan ja ohimenevää kiertävän BDNF keskittymien painonnostossa harjoituksia.
hermostoa rappeuttavien tautien esiintymisen kuten Alzheimerin tauti on pienempi henkilöillä, jotka osallistuvat säännöllisesti käyttää ohjelmia.
Tämä voi olla osittain johtuu hyödyllistä vaikuttaa tämän neuro-suojaava proteiini (neurotrofiineja).
Kasvava määrä näiden lähellä suojaava (neurotrofiinit) proteiinit voivat olla myönteinen vaikutus kognitioon, mielialan, tunteet, ja useat muut domeenit aivotoimintaa. Lisätutkimukset voivat keskittyä tapoja maksimoida vapauttamaan nämä hyödyllisiä proteiineja.