, mistä Vanha ranskalainen compaignon ) ja tarkoittaa kirjaimellisesti " tulevat, leivällä ." -Miten Merkittävä on? (Kiitos lukija kommentti.) leipä on mitä yhdistää meitä kaikkia, mutta myös jakaa meidät. Kautta historian, valkoinen leipä oli etuoikeus rikas. Köyhempi taulukossa se annettiin tiedoksi, karkeampi ja tummempi leipä. Siinä mielessä, leipä edellyttäen barometri miten hyvin joku oli tekemässä taloudellisesti. Vasta 20-luvulla, että trendi kääntyi. Nyt, valkoinen, valkaistu leipä pidetään ruokaa köyhien tai kouluttamattomien tasojen yhteiskunnan, kun taas suurempi, enemmän koulutettuja ne ovat tummemmat, koko rakeinen leivissä. Joten mikä on iso juttu näistä täysjyvätuotteita? Kokonaiset jyvät ovat koko vilja ytimet: leseet ( ulkokerros ), endospermi ( keski ), ja alkio ( sisäkerroksen , ravinteikasta). Puhdistetut jyvät ovat menettäneet leseet ja alkiot kautta jyrsintä. Tämä antaa lopputuote säilyy kauemmin ja pehmeämpi rakenne. Mutta jalostusprosessissa myös nauhat jauhot terveellisiä kuitu, vitamiini-B, ja rautaa. Kuvan kautta Wikipedia Kokonaiset jyvät sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja. Nämä puolestaan suojaavat meitä monilta ehkäistävissä sairauksiin, kuten tyypin 2 diabetes, sydänsairaudet, aivohalvaus, tiettyjä syöpiä, ja ruoansulatuskanavan ongelmia. Ennen kuin kiire ulos tallentaa etsimään tämän ihmeen ruokaa, muista, että koko vehnä ei tarkoita koko jyvä. : -Anna ostajan varovaisuutta Pohjois-Amerikassa, meidän on todella lukea paketin ennen kuin ostaa mitään. On myös viisasta kuluttaa valmistettuja tuotteita eri jauhot ( täysjyvätuotteita, tietenkin ) kuten ruis, speltti, ja kamut. Ne ovat myös paljon enemmän maukas kuin tavallinen valkoinen leipä. Jos haluat lisätietoja, Wikipedia on ihana artikkeli leivästä, että sinun pitäisi tarkistaa. Täysjyvätuotteita ja leipää?
Caveat Emptor
Kuvaus Yleisimmät MRSA Symptoms