Oletko kärsinyt happo refluksi useimmat teidän aikuiselämään? Käytätkö tiskiltä antasidien tai reseptiä närästys helpotusta lääkkeitä, jotka eivät ole tehokkaita tuntia? Onko muita oireita lääkitys tehdä Refluksi- vieläkin sietämätön? Sitten lopeta reseptillä lääkkeitä, jotka eivät auta ongelman. Acid refluksi voidaan hoitaa ilman muita haittavaikutuksia ja pitkä odottaa helpotusta.
Acid refluksi aiheuttaa vahinkoa ruokatorven, jotka voivat aiheuttaa tulehduksen, ärsytystä ja kipua. Kuitenkin, mahahaposta tarvitaan jakautuminen ruokaa käyttää ravinteita sen sisällä.
Siksi jos lopetat hapon tuotantoa vatsassa kautta antasideja, happo tukahduttaminen, tai lisäämällä emäksinen pH mahalaukussa sinulla on enemmän ongelmia kuin vain happo refluksi. Elimistö kykene sulattamaan ruokaa ja vastaanottaa ravinteita. Joten jos et halua näin tapahtuvan sinulle, sitten tehdä muutoksia oman elämäntavan ja ruokavalio ja käyttämällä luontaistuotteet on paras tapa parantaa Refluksi-.
vahinkoja, ruokatorvi voi parantua, mutta sinun täytyy välttää elintarvikkeita, jotka aiheuttivat vahinkoa ensimmäinen paikka.
Alkoholin, kofeiinin, sooda, tomaatit, rasvaisia ruokia ovat vain joitakin elintarvikkeita, jotka voivat lisätä hapon tuotantoa mahassa ja aiheuttaa happamat röyhtäykset. Vaikka on vaikea yrittää poistaa koska monet näistä elintarvikkeet omasta ruokavaliosta kuin mahdollista. Tämä mahdollistaa sen, että ruokatorven parantua kunnolla. Ruokavalion täynnä emäksinen elintarvikkeet auttaa myös parantua ruokatorvi ja vähentää ylituotantoa hapon sisällä vatsaan.
Syö pienempiä useammin ateriat sijaan 3 suuri ateriaa ja välttää syö 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa voi vähentää todennäköisyyttä happo refluksi hyökkäys.
Making muutoksia ruokavalio on vain yksi tapa voit vähentää happo refluksi oireet. Ylipaino on yksi riskitekijöitä, jotka voivat aiheuttaa happamat röyhtäykset. Aloita päivittäistä liikuntaa ohjelma vähentää rasvan ja polttaa kaloreita. Lopeta tupakointi. Lisäksi kaikki sen haitallisia myrkkyjä ja taudit että se voi aiheuttaa, tupakointi on yksi johtavista indikaattoreiden happo refluksi.
Jos et voi lopettaa itse, kokeile tupakoinnin lopettamiseen ohjelma, mutta lopettaa niin pian kuin mahdollista. Lisätä veden saanti. Vesi laimentaa happokonsentraatio vatsassa siis poistaa happo refluksi. Meidän pitäisi juoda 8-8oz lasillista vettä päivässä, mutta useimmat ihmiset valitsevat sooda tai kahvia sijaan vesipullo. Vaihtaa pois vanha juo