monityydyttymättömiä rasvoja: auttaa alentamaan veren kolesterolia, jos ateriat ovat vähän tyydyttyneitä rasvoja, sisältämän elintarvikkeita, kuten pähkinöitä, kalaa , öljyt, ja monityydyttymättömiä margariini.
tyydyttymättömiä rasvoja: auttaa alentamaan veren kolesterolia, sisältyvät elintarvikkeita, kuten pähkinöitä, avokado, öljyt ja monotyydyttymättömien margariini.
termit "kyllästetty" ja "tyydyttymättömiä "viittaavat tyypin molekyylien rasvaa. Tyydyttynyt molekyyleillä on kaikki joukkovelkakirjat käytetty, joten ne ovat jäykempiä ja vakaa. Tyydyttymättömiä molekyylejä olla avoin joukkovelkakirjoja, mikä lisää reagoiva, nestemäistä öljyä.
kieltäminen sisältävien elintarvikkeiden rasvaisten
Jotkut maat ovat säätäneet vastaan rasva elintarvikkeissa, kieltämällä kaikki tuotteet, jotka sisältävät enemmän kuin kaksi prosenttia transrasvahappoja koko öljyä tai rasvaa ruoka.
Kuten uusimmat tiedot, suurin osa Health Department maailmassa vaaditaan kaikkien elintarvikkeiden valmistajat, ravintolat ja muut liittyvät ruokaa luopua mitään keinotekoisia rasvaa, niin että jokainen elintarvike tai tarjoillaan ruokaa ostat pitäisi olla vähemmän 0,5 grammaa rasvaa.
Tämän ongelman takia, edellä mainitut tiedot voivat toimia hyödyllisiä tapoja taistelemaan rasvoja.
Miten saavuttaa Alhaisempi Rasvat tehokkaasti
Argumentit ja vastaan kantasolujen research