Kun olet vääntää, on luonnollista käyttää satunnaista stressiä vähentäviä tekniikoita. Paljon meidän stressi on luonnoton, koska olemme biologisesti suunniteltu nukkua kunnolla, syödä terveellistä, ja käyttää säännöllisesti. Monet meistä (minä mukaan lukien) eivät aina tee tätä. Mutta jos nämä asiat ovat kunnossa, se kannattaa miettiä järjestämässä elämäsi. Ihmiset tunnistavat ne ovat ongelma, jos ne pop pillereitä stressi (ottamatta huomioon oikeutetut lääketieteellisistä syistä tässä).
Emme kuitenkaan teeskennellä mikään ei väärin, kun ihmiset käyttävät muita tekniikoita suorittaa saman tehtävän. Jos olet menoja kolmen tunnin poistamalla stressiä töiden jälkeen, se on kolme tuntia aikaa, joka oli otettu pois työsi. Parasta, mitä voit tehdä, on maksimoida tehokkuus elämässäsi niin stressi on minimoitu.
Se & amp; rsquo; aika Freedom From Stress