Yrtit ovat käyttäneet tuhansia vuosia ayurvedic medicine, perinteinen kiinalainen lääketiede ja herbalism. Yrtit ovat olleet tiedossa hoitaa erilaisia oireita ja sairauksia. Stressi on numero yksi kaikkein vakava terveysongelma Amerikassa tänään. Muutoksen vuoksi useimmissa työpaikkojen fyysisistä henkisen suorituskyvyn se ei ole ihme, miksi amerikkalaiset ovat niin stressaantunut. Lisäksi yhteiskunnassa on mennä 24/7 jättämättä aikaa ihmisille rentoutua, levätä tai sammuttaa niiden aivot.
Puhumattakaan, että paine ja asennus taloudellisia ongelmia, että edessämme tässä päivässä ikä yksi ennätysten kirjoihin. Kun kaikki tämä stressi meistä tulee fyysisesti, emotionaalisesti ja henkisesti tasapainoton. Ylläpitää, palauttaa ja estää kroonisten stressaava vaikutus meidän mielen ja ruumiin, yrtit ovat täydellinen korjata tasapainottaa kehon hermosto.
Yrtit voidaan luokitella kolmeen tyyppiin adaptogen, tonic, ja nervine yrttejä. Adaptogenic yrtit auttavat elimistöä sopeutumaan stressiä tasapainottamalla hermostoon.
Tonic yrtit vahvistaa elinten ja elinten järjestelmä valmistautua stressiä. Tonic hermot voivat lisätä tai vähentää aktiivisuutta kehon prosessit tietyllä system.Nervine yrtit parantua aiheuttamien vahinkojen stressi ja torjumaan edelleen stressaavaa vaikutusvaltaa. Nervine yrttejä voidaan erottaa rauhoittava rentoutua ja rauhoittaa hermoja tai nautintoaine piristyä energiaa. Useimmat yrtit sopivat useampaan kuin yhteen luokkaan tai tyypin yrtti antaa sille paremmat mahdollisuudet lievittää, vähentää ja lievittää oireita, sairauksia ja sairaus.
Koska että yrtit yleensä korreloivat tietyille alueille tai elimistön , on olemassa suuri määrä yrttejä, jotka voivat lievittää stressiä ja ahdistusta. Täältä löydät muutamia näistä yrttejä ja miten ne vaikuttavat kehon.
adaptogen:
Ginseng- On olemassa useita erilaisia ginseng kuitenkin kolme voi olla hyödyllistä vähentää stressiä, Siperian, korea tai Panax ja Intian tai ashwagandha ginseng ovat kaikki hyviä normalisoida kehon vaikeina aikoina. Ginseng on Adaptogeeni ja tonic, joka suojaa elimistöä stressiä.
Ginseng säätelee verenkiertoelimistön ja immuunijärjestelmä, joka auttaa tukemaan kehon vaikeina aikoina. Ginseng on suosittu kasviperäisten täydentää urheilijoille, koska se parantaa suorituskykyä, lisää kestävyyttä, parantaa toipumisaika ja parantaa niitä koskemattomuus.
maitake-maitake on sieni, joka kasvaa klustereita juuressa puita. Sitä on käyte