Yrttejä, jotka voivat vähentää stressiä, ahdistusta, & amp; amp; Tension

tty kiinalaisen lääketieteen Adaptogeeni parantaa immuunijärjestelmää. Tutkimus on myös osoittanut, että se voidaan säädellä verenpainetta, glukoosi, insuliini, ja sekä seerumin ja maksan lipidien, kuten kolesterolin, triglyseridien ja fosfolipidien, ja ne voivat myös olla hyödyllisiä laihtuminen.

gotu Kola- Gotu Kola on kolminkertainen vaikutus kuin Adaptogeeni, tonic ja nervine yrtti. Gotu Kola uudistaa ihoa edistämällä korjaus, kasvua ja vahvistamiseen. Se auttaa myös stressiä selviytymistä ja vähentää ahdistusta. Gotu Kola parantaa keskittymiskykyä ja muistia.

Wild Yam-Wild Yam on Adaptogeeni ja nervine, joka on suunnattu lihasten ja luuston. Se toimii lihaksen relaxer vähentää tulehdusta. Se myös on toted kuin antispasmodic, antiheumatic, maksan, diaphoretic, ja vähentää pahoinvointia raskauden aikana.

Lakritsi on Juuri Lakritsi root on Adaptogeeni ja tonic hengitys- ja immuunijärjestelmään. Lakritsi root auttaa säätelemään hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaisen akselin. Se auttaa kehon käsittelemään stressiä normalisoimalla verensokeri sekä lisämunuaisten, ja stimuloi kallon ja selkäydinnesteestä.

Lakritsi root lisää energian, rauhoittaa mielen ja on rauhoittava kehon.

TONIC:

Red Clover- Puna-apila on ruoansulatus tonic ja ihoa nervine yrtti. Puna-apila on luonnollinen kasvien estrogeenin kutsutaan phytoestrogen. Kasviestrogeenit pitää asianmukaisesti ihon ja luuston terveyteen. Nieltynä se puhdistaa verta ja puhdistavat kudoksiin. Muita estrogeenin itse voi lievittää korkea stressiä oireita ja vähentää kolesterolia.

Chamomile- Kamomilla on ruoansulatus tonic ja rauhoittava nervine yrtti. Se oli alun perin käyttää vähentämään kuume.

Nyt on osoittautunut yhdeksi turvallisimmista yrttejä markkinoilla rentoutumiseen ja rauhoittava vaikutus. Kamomilla on korjaavat vaikutus kehon lisäämällä aineenvaihduntaa, hoitoon hermostunut vatsa ja masentavaa keskushermostoon. Kuten rauhoittava, kamomilla parantaa unen ja tunteita rentoutumista. Sen ominaisuuksia ovat tulehdusta, anti ahdistuneisuus, antihistamiini, antioksidantti ja antispasmodic.

St. Mäkikuismaa-St. Mäkikuismaa on stimuloiva tonic yrtti. Se on myös toiminnallinen nervine suhteen Ihovaipan.

Mäkikuisma nimenomaan auttaa aivolisäkkeen, joka säätelee eritystä kuuden hormoneja, jotka säätelevät homeostaasiin. Mäkikuisma auttaa hajottamaan liikaa määriä stressin hormoni noradrenaliinin jotka saavat erittyy verenkiertoon aikana stressaavissa til