Kolesteroli ja terveys - Onko se todella demoni?

Olet ehkä ajatellut, että kolesteroli on vaarallista. Saatat jopa ajatellut, että kuluttaa kolesteroli ruokavalioosi lisää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin ja jopa syöpää. Siksi, voit olettaa, että parantaa terveyttä ja vähentää mahdollisuuksia saada sydänsairaus, aivohalvaus tai syöpä, joka sinun täytyy vähentää saanti kolesteroli. Sinun olisi olettaa, että olisi alentaa veren kolesterolia ja tuoda sinut ulos vaaravyöhykkeellä. Onko tämä totta? Voit vastata tähän kysymykseen tarkoittaa ymmärrystä aluksi, mitä kolesteroli on, ja sitten mitä se tekee elimistössä.

Mikä on Kolesteroli?

Kolesteroli on sterolien: vahamainen lipidi (eli rasva) yhdiste, joka on todettu eläinten kudoksiin. Se suorittaa erilaisia ​​keskeisiä toimintoja elimistössä. Esimerkiksi, se helpottaa sekä imeytymistä ja kuljetusta rasvahappojen.

on myös keskeinen rakennuspalikka eri hormonit. Tällaisia ​​ovat sekä lisämunuaisen hormonit (kortisoli, kortisoni ja aldosteronin) ja sukupuolihormonien (progesteroni, estrogeenit ja testosteroni). Lisäksi se on tärkeä rooli auttaa aivoja toimimaan hyvin. Sama pätee immuunijärjestelmää ja sydämen terveyttä.

Kolesteroli mainetta

. Jos kolesteroli on niin tärkeää terveydelle, miten se kehittää maine on paholaisen molekyyli muodossa? Tämä varjoisa maine tuli siitä, koska se oli nähty, että ihmiset, joilla oli sydänsairaus tai aivohalvauksia oli myös korkeat kolesteroliarvot. Joten ajateltiin, että kolesterolia itse olivat ongelma.

Mutta todellisuudessa elin nostaa kolesterolitasoa vastaus ongelmaan. Toisin sanoen, korkeat kolesteroliarvot ovat kehon yrittää pitää itsensä terve

. Runko nostaa nämä tasot käsitellä tulehdus.

Kun sisäosat valtimoiden ja laskimoiden ovat tulehtuneet, esimerkiksi, elin lähettää kolesterolia yrittää paikata alueet tulehdus. Se on todella tulehdus, joka on ongelma, eikä kolesteroli itse.

veren kolesterolia

: Mikä on "normaali"? Kolesteroli mitataan milligrammoina (mg) kolesterolia per desilitra (dl) verta. Nykyiset standardit määrittelevät toivottavaa yhteensä kolesteroliarvot kuin alle 200 mg /dl, jossa 200-239 mg /dl määritelty raja korkea ja 240 mg /dl ja edellä korkea.

LDL-kolesterolitasoa, vähemmän kuin 100 mg /dl on optimaalinen, 100-129 mg /dl lähellä optimaalista tai edellä optimaalinen, 130-159 mg /dl raja korkea, 160-189 mg /dl korkea ja 190 mg /dl ja edellä erittäin korkea. On syytä huomata, että nämä standa