Yrttejä, jotka voivat vähentää stressiä, ahdistusta, & amp; amp; Tension

i on nervine yrtti voimakas rauhoittava ominaisuuksia edistää rentoutumista, parantaa unen, tasapainottaa hormoneja, lihasjännityksen, ja stimuloida immuunijärjestelmää. Se on myös parantavan etuja ruoansulatus tukea. Laventeli vähentää stressiä kortisolin tasot hidastaa aivojen aaltoja, joka vähentää stressiä, hermostuneisuus, levottomuus ja edistää tunnetta rauhallinen.

Valerian- Valerian on rauhoittava nervine käytetään rentoutua hermostoon. Sen ainesosat ovat verrattavissa reseptiä luokka rauhoittavia luovuteta lääkärit.

Valerian vähentää stressiä, lievittää ahdistusta, parantaa unta, rauhoittaa hermoja ja vähentää jännitteitä ja ärtyneisyys. Valerian on ihanteellinen niille, jotka kärsivät myös hermostunut lihasspasmi.

Kaura (Avena sativa) -Oats tai hukkakauran ovat toiminnallisia nervine joka ravitsee hermostoon. Tämä yrtti voi lievittää lievä masennus, tasapaino sokeripitoisuus, auttaa hermostunut uupumus ja heikkous ja lievittää stressiä. Koska tulehdusta ja korkea mineraalipitoisuus, kaura sooth tulehtunut iho ja vahvistaa hermostoa.

https://www.universalhealthinfo.

com/Herbs_To_Reduce_Stress.html