Mielestäni kaikilla ihmisillä kerralla tai toisella kärsivät masennuksesta. Tämä johtuu siitä, että masennus johtuu sekä pyhsiological ja psykologiset tekijät. Masennus jos ei saa ottaa henkilö vankeudessa voidaan pitää merkkinä siitä, että tarvitsemme muutosta tai kasvua on tapahduttava meissä. On monia syitä masennuksen ja jos me kuuntelimme meidän mielen ja kehon me May Fair paremmin bout masennus.
fysiologiset
Masennuksen syyt:
Yksi uni kuvio voi olla kielteinen vaikutus miten henkilö näkee maailman ja itsensä.
Kolme yötä peräkkäin ilman unta, vaikka paljon unta aiheuttaa useimmat ihmiset masentuvat ja hieman vainoharhainen. Aivot valmistaa välittäjäaineiden ja täydentää niitä, kun nukut. Näin hyvä, jatkuva yöunet on hyvin tärkeää sekä kovettumisen masennuksen ja estää uusiutumisen. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että noradrenaliinin ja serotoniinin aloittaa ja ylläpitää unta.
syöminen kuvioita voidaan myös vaikuttaa fysiologian asiakkaan. Jos oman ruokavalion puuttuu tiettyjen ravintoaineiden ja tärkeitä vitamiineja laitos voi ilmaista tämän puutteen kautta masennus.
On ehdotettu, että sokerin tehostaa syklinen ylä-ja alamäet tunteita sen keinotekoisia ylä-ja myöhemmin alamäet. Tutkimus osoitti myös, että useimmat masentunut ihmiset ovat yleensä alhainen foolihappoa, vitamiini löytyy runsaimmin vehreässä vihreät vihannekset. Alkoholi Usein käytetään paeta masennusta, mutta todellisuudeksi, alkoholi voi johtaa vitamiininpuutokset joilla voidaan edistää masennukseen.
Kuukautiskierto naisilla liittyy sykli tunteita ja on tärkeä fysiologinen syy masennukseen. Tämä johtuu osittain häiriöitä naisen hormonaalisen järjestelmän.
Kalsium säätelevä hormonit vaihdella aikana naisen sykli ja pudota merkittävästi 10 päivää ennen kuukautisia, joka voi aiheuttaa masennusta. Toinen syy on lisääntyminen estrogeenitaso kuukautisten aikana, mikä voi johtaa masennukseen, koska lasku veren sokeria. Alhainen progesteroni ja korkeat estrogeenitaso aiheuttaa lasku serotoniinin jotka voivat laukaista masennuksen. Teini-ikäiset ovat myös alttiita masennukseen, koska hormonaalista häiriön järjestelmäänsä.
Toinen syy on aivojen kemiaa joka johtaa biogeenisen amiinin epätasapaino.
Välittäjäaineet ovat kemikaaleja, joita vapautuu synaptisessa tilassa kun neuroni suorittaa toimia potentiaalia aksonipäätteet. Välittäjäaineet ovat pohjimmiltaan kemikaaleja, jotka vaikuttavat mielialaan. Yleisin välittäjäainei