Tämä artikkeli antaa olennaista tietoa stressin vaikutuksia terveyteemme ja miten käsitellä sitä. Voit hallita stressiä, tunnistaa perussyy stressi, tietää miten keho reagoi painottaa, ja tietää, miten ei käsitellä stressiä voi olla terveydelle haitallinen. Useimmat ihmiset tietävät sana stressi. Tästä huolimatta monet eivät tiedä, miten tunnistaa kun ne ovat stressiä tai miten käsitellä sitä. Osa toimitusjohtaja strategiat ovat kykyjä, opetetaan muissa opetusta käsikirja ja joitakin kykyjä voidaan harjoitella. Kuitenkin useat hallintaan strategioita vain keskustellaan.
Jos henkilö alkaa ajatella tentti hän on ottaa ja hänen kämmenet alkaa hikoilla, hänen sydämensä lyö kasvaa, ja hänen vatsa tuntuu järkyttynyt, hänen normaali tila on muuttunut. Siten ajatellut tentti on stressor. Jos nämä muutokset tapahtuvat ottaen tentti, kun tentti on stressor. Keskustele muutokset kehossa, että tapahtuu, kun henkilö on paineen alla. Tämä johtuu siitä, viha provosoi ehto on stressor.
Henkilö menee läpi seuraavat muutokset paineen alla: kasvu vastuuvapauden varastoidun energian antaa kehon enemmän valvontaa ja kestävyyttä, lisätä veren virtaus kuljettaa happea aivoihin, laajentuma oppilaiden antaa enemmän valoa tulla silmiin, lisätä hikoilun, kasvaa sydämen lyönnit ja verenpaine, ja lasku ruoansulatuksessa. Nämä muutokset järkeä kun stressor ollaan tarkkaavainen polttava rakenne verrattuna ajatellut tentti. Vielä, elimistö ei erotella stressitekijöitä.
Lisäksi nämä muutokset voivat häiritä henkilön suorituskykyä, kun stressor ei ole elämän uhkaava Jos henkilö on paineen alla, hänen ruumiinsa on ainakin joitakin vastaus jossain määrin.
Keskustele ongelmia liittyvät ei käsitellä stressiä kunnolla. Liikaa stressiä tai painetta yhdessä ei selviytymistä oikein voi johtaa huonoon terveyteen. Miten stressi lisää todennäköisyyttä huono terveys on monimutkainen. Kaiken kun keho on reagoinut paineita tai stressiä, se vaatii saada takaisin normaaliin.
Prosessi yrittää saada kehon takaisin tavanomaiseen tilaan vaikeuttaa taistelemaan infektioita ja selviytymään sairauden. Vaikka se ei varmuutta siitä, että saat sairas, läpi tätä prosessia jatkuvasti ei lisätä todennäköisyyttä haavaumia, korkea verenpaine, sydänsairaudet ja syöpä.
Copyright © Nick Mutt, Kaikki oikeudet pidätetään. Jos haluat käyttää tämän artikkelin sivustossasi tai oman Ezine, tehdä kaikki URL-osoitteet (linkit) aktiivinen.
Hanki luonnollinen Anti Stress kasviperäisten täyde