on itse asiassa kaksi elintä - fyysinen ruumis ja ruumiin huomiota - ajatus, joka on ilmaistu monissa eri opetuksia kautta aikojen. Fyysinen ruumis on juurtunut nykyhetkessä ja se voi taipua lait aikaa ja tilaa, vaikka kehomme huomiota voi tehdä nykyhetkeä vaan myös mahdollisuus edistää tulevaisuuteen ja menneisyyden, toisin sanoen se voi unelmoida menneisyydessä tai tulevaisuudessa kokemuksia.
Esimerkki kehon huomiota ja fyysisen kehon hajoamassa on kun olet nähnyt jonkun tai tuntenut itsesi "tuijottaa pois avaruuteen", silmät lasitettu yli, katsot jotain 'sielunsa silmin ", ei kuulla, kun nimi on nimeltään , ja niin edelleen. Käytäntö määritellään elimen tavoitteena on tuoda kehon huomiota samaan muotoon kuin fyysisen kehon, melding ne yhteen tasapainoinen kokonaisuus. Jotta näin tapahtuisi meidän täytyy tuoda ruumiin huomiosi nykyhetkessä ja tehdä tämän meidän täytyy ymmärtää mekaniikka huomiota.
Kun istut täällä lukea huomiota käytetään tehtävän - tietty määrä ja biosähkön käytetään tekemään -necessary yhteydet kirjallisesti sivulla vastaanotettavaksi aistit ja käännetty ajatus. Tämä prosessi lukemasta kehitettiin jo varhain ja on nyt niin hyvin "toteutettu", että sinun ei tarvitse ajatella sitä, sinun ei tarvitse tehdä, on ohjaa huomiota kohti sivua. Sitten on edelleen "maksaa" huomion sivulle, jotta ymmärtää sanoja, lauseita, kohdat ja luvut tasaisesti (muista annetun esimerkin johdannossa Meditaatio lukemasta ilman huomiota).
Joten ensimmäinen on tarkoitus tehdä jotain ja sitten ylläpitää huomiota pysyäkseen matkan ja hoitamaan tehtävää. Tämä edellyttää sitä, että meillä on mahdollisuudet hallita mitä me kutsumme huomiota ja se on täällä, että asiat voivat muuttua erittäin merkityksellisiä älykäs Warrior ruumista huomiota on tärkein yksittäinen tekijä kehitettäessä tietoisuutta ja läsnäoloa. Jotta havainnollistaa tätä edelleen kokeilla tätä yksinkertainen käyttää:
1. Heräisi miten olet nyt, mitä se merkitsee sinulle.
2. Ohjaa huomiota omaan vasen jalka.
3.
Menettämättä tietoisuutta vasen jalka, aistia oikea jalka.
4. Seuraavaksi tietoonsa kielen.
5. Palata alkuperäiselle tunteen itsestäsi mutta ovat syvemmälle vaikutelmia kaksi jalkaa ja kieli.
Tästä yksinkertainen käyttää näemme jotain, joka on itse asiassa varsin syvällinen. Suuntaamalla huomiomme kohti tietty osa elin voimme saada tarkempi käsitys, että alue - on yhteyden kautta huomiomme peräisin aikomus mielen. Toisin sanoen,
(2)…