Tiedät. Voit herätä aikaisin, tehdä aamiaista lapsille, pakata lounaat, kiire heidät ulos tapaamaan koulubussi ... ja unohtaa kahvia, kun kilpailu ulos ovesta istua liikenteen matkalla toimistoon. Yhdeksän miljoonaa autoa rotu pitkin valtateitä suunniteltu alle puolet määrä vielä pomosi voi ymmärtää, kuinka voit mahdollisesti olla myöhässä.
Onko mikään ihme stressaantunut ennen kuin voit lopettaa yhden kupin kahvia?
Sillä ei ole väliä onko sinulla työtä toimistossa tai kotona, itsellesi tai tyranni, stressi on yksi vakio kaikissa meidän päivää.
Liian usein, annamme joutua rakenteessa hyväksyvät tämän ikään kuin emme voi tehdä mitään muuttaa sitä. Että yksinkertaisesti ei ole totta, mutta sinun täytyy olla valmis ottamaan hallita elämääsi.
Sinun täytyy hyväksyä, että voit olla onnellinen milloin haluat.
Onnellisuus on tila mieli; stressi on olotila. Henkilökohtaisesti olen uskovainen "mielen yli asia", joten jos haluan hajanainen minun stressiä niin ei ole mitään syytä, miksi olisin voinut tehdä niin.
Vaikka jokainen on erilainen ja ei ole "yksi koko sopii kaikille" tapa karkottaa stressi, tässä on muutamia ehdotuksia, joiden avulla de-stressiä elämääsi:
Jos ei ole lapsia tai pieniä eläimiä ympäri niin olet silti tervetullut kipittää ympäri lattialla, vaikka se voi olla hauskaa niille noin.
Vakavasti, liian monet ihmiset eivät ymmärrä stressi voi olla tappava, kunnes se on melkein liian myöhäistä. Olin yksi heistä.
Vuonna sanat Fight Clubin Tyler Durden, "Let, mikä ei ole väliä todella Työnnä" ja anna itsellesi lupa olla onnellinen. Taistelu kellarissa baari on valinnainen ... vain muistaa sääntö numero yksi ei ole puhua siitä.