5. Älä käytä meikkiä, jos mahdollista. Meikki tuotteita voi tukkia ihohuokosia, aiheuttaa enemmän Mustapäiden ja pimples. Jos sinulla on käyttää meikkiä, varmista, että se on vesi-pohjainen. Muista puhdistaa meikkejä harjat säännöllisesti ja puhdistaa ihoa ennen nukkumaan.
6. Älä käytä öljyinen tuotteita. Vältä tuotteita, kuten hiusten pomades, voimakas öljypohjainen kasvojen kosteusvoiteita, ja öljyinen puhdistusaineita.
7.
Pidä kasvosi puhtaana. Älä levätä leuka kädet tai jatkuvasti koskettaa kasvojasi. Säännöllinen shampoo hiukset ja pitää se pois kasvosi, varsinkin kun nukut.
8. Harjoitus maltillisesti, koska se auttaa verenkiertoa ja poistaa myrkkyjä.
9. Stay stressittömän. Tutkimus on paljastunut, että stressi ei vain pahentaa aknea purkaus, se myös pahenee koko ihon kuntoa. Kerro ystävillesi, kuunnella suosikki musiikkia, tai kävellä puistossa. On monia asioita, voit tehdä olla stressittömän.
10. Hanki Sunshine ja raitista ilmaa.
Auringonpaiste stimuloi D-vitamiinia elimistössä, olennainen vitamiini terveen ihon. Raikas ilma ja auringonpaiste voi myös vähentää stressiä (kärki # 9) ja lisätä happea iholle. Älä päästä palanut auringossa kuitenkin. Poltettu ja raskaasti ruskettunut iho muodostaa kerroksen iholla, joka ei kuorintaan riittävän nopeasti ja voi johtaa tukossa huokosiin.
Jos haluat tietää lisää Listan Nyt
Finni Hoito opas.
Yogaseekers Online Opas Jooga koulutus, harjoitukset
Secrets Of Täysi terveys Painonpudotus
Akne Ihonhoito opas
Madewell Syksy 2012 Lookbook