Se on tila kärsittyään tappion. Mourning on ulkoinen ilmaus menetyksen ja surun. Mourning sisältää rituaaleja ja muita toimia, jotka ovat kunkin henkilön kulttuuria, persoonallisuus, ja religion.Ideally, sureva henkilö toimii läpi grieving. Ajan ja tukea, ne hyväksyvät ja järkeä menetys, kokea kipua, ja sopeutua uuteen elämään ja identity.If sinä tai joku jonka tunnet on menettänyt rakkaansa mesoteliooma, seuraavat ehdotukset voivat auttaa sinua selviytymään tappio: Anna itsesi tuntea kipua ja kaikki muut tunteet samoin.
Don t kerro itsestäsi miten tuntea tai antaa muiden kertoa, miten sinun pitäisi tuntea. Ole kärsivällinen kanssa prosessi. Don t painostaa itseäsi odotuksia. Hyväksy, että sinun täytyy kokea kipua, tunteita, ja oma tapa paranemista kaikki omaa aikaa. Don t arvioida tunteitasi tai verrata itseäsi muihin. Muista, että kukaan muu ei voi kertoa, miten sinun pitäisi surra ja milloin lopettaa. Anna tunteiden virrata ulkopuolella, älä pullo niitä. Jos itkettää mennä eteenpäin ja itkeä. Se on hyväksi paranemista. Saada tukea. Puhua menetys, muistot, ja kokemus elämän ja kuoleman rakkaasi.
Älä ajattele olet suojaa perheen ja ystävien ei ilmaista oman surua. Pyytää muita mitä tarvitset. Etsi ja puhua muille, jotka ovat menettäneet rakkaansa. Yritä ylläpitää normaalia elämäntapaa. Vältä suuria elämän muutoksia (esimerkiksi liikkuvien, työpaikan vaihtaminen, muuttuvat tärkeitä ihmissuhteita) ensimmäisen vuoden kuolemantapaus. Näin voit pitää juuret ja jotkut turvallisuuden tunnetta. Pidä huolta itsestäsi: syö hyvin ja liikunta. Liikunta on hyvä tapa vapauttaa jännitteitä.
Salli itsellesi pieni fyysinen nautintoja, jotka auttavat sinua uudistaa itseäsi, kuten kuumat kylvyt, päiväunet, ja lempiruokia. Älä ota liikaa alkoholia tai käyttää muita lääkkeitä. Tämä voi vain yhdiste ongelmia, se voi vahingoittaa kehon sekä tylsä tunteita. Se todennäköisesti hidastaa elpymistä ja saattaa aiheu