Tärkeää Neuvoo sinua selviytymään mesoteliooma Loss

ttaa uusia ongelmia. Anteeksi itsellesi kaikki mitä sanoit tai tehnyt t sanoa tai do.Do ei kasa turhaa syyttää teidän itse. Myötätunto ja anteeksi itsellesi ja muille on tärkeää paranemista. Anna itsellesi tauon surua. Vaikka sinun täytyy työskennellä läpi suru, sinun ei tarvitse keskittyä sitä koko ajan. Se on terveellistä löytää häiriötekijöitä kuten menossa elokuviin, päivällinen, tai pallo peli; lukea hyvää kirjaa; kuuntelemassa musiikkia; tai saada hieronta tai manikyyri. Valmistaudu lomien ja merkkipäivät tietäen, että vahvoja tunteita voi tulla takaisin.

Päätä, haluatko pitää tietyt perinteet tai luoda uusia. Suunnitelma etukäteen, miten haluat viettää aikaa ja kenen kanssa. Tehdä jotain muistoksi rakkaasi. Liity kuolemantapaus tukiryhmä. Muut ihmiset voivat kannustaa, ohjata, ja lohduttaa sinua. Ne voivat myös tarjota käytännön ehdotuksia ja tietoja, ja auttaa sinua tuntemaan vähemmän yksin. Jos voit t löytää ryhmä lähellä sinua, online-ryhmät voivat olla helpful.When olet valmis, tehdä jotain luovaa.

Asioita voisi tehdä ovat: * kirjoittaa kirjeen henkilö joka kuoli sanoa kaiken, haluat mahdollisuuden sanoa heille * pitää päiväkirjaa * tehdä leikekirja * maali kuvat * kasvi kukkia tai puita * liittyä itseäsi syy tai toimintaa, kuolleen rakasti