Tämä ruokavalio rajoittaa saanti hiilihydraatteja ja kannustaa sinua syödä paljon proteiinia sijaan. Se voi yllättää sinut, mutta tämä ruokavalio on itse asiassa varsin haitallista terveydelle. Näet suuria laihtuminen tällä menetelmällä. Laihtuminen tapahtuu nopeasti. Nämä nopeat tulokset ovat lähes koskaan pysyviä. Paino paalut takaisin, kun olet uudelleen hiilihydraatteja osaksi ruokavaliota. Olet menettäisi kehon elintärkeitä ravintoaineita, kun täysin jättää hiilihydraatteja. Kehosi käyttää hiilihydraatteja tuottaa energiaa.
Ei vain tulee carb vapaa vaikeaa, se on ravitsemuksellisesti huono idea.Another suosittu laihtuminen ohjelma on South Beach ruokavalio. Ei niin kauan sitten, kirjoja tämä ruokavalio ohjelman myivät pois kirjakaupoista säännöllisesti. Kirjat olivat niin suosittuja, että pitää ne varastossa oli lähes mahdotonta kirjakaupoille. Samanlainen Atkins, South Beach myös rajoittaa suuresti teidän hiilihydraatteja. Erona on, että South Beach ruokavalio voit uudelleen hiilihydraatteja hitaasti. Tämä ruokavalio myös korostetaan sokerin nauttiminen.
Teidän vaihtoehtoja, tämä ei ole pahin, mutta olet silti parempi katsella annoskoot ja käyttäessään regularly.You ehkä kuullut ohjelma nimeltä volumetrics. On ole paljon uutisia tästä yksi. Voit ostaa kirjan Amazon noin kymmenen dollars.This ohjelma on hyvin pidetty, koska se joustavuutta. Bacon on jopa sallittujen listalle elintarvikkeita tässä ohjelmassa! Ei monet muut ohjelmat keskittyvät täyttö elintarvikkeita, kuten tämä yksi ei. Tässä ohjelmassa et todellakaan syödä vähemmän, saat täyden nopeammin ja nauttia enemmän energy.There useita laihtuminen ohjelmia saatavilla valita.
Joten miten löytää oikea? Keskustele lääkärisi kanssa, jos et ole varma, jos edes tarvitse laihtuminen ohjelma. Lääkäri pitäisi pystyä auttamaan sinua pysymään terveenä kun laihduttaa. Tavoitteeseesi paino vaatii vähän työtä vaan olla kärsivällinen ja tulet saavuttamaan tavoitt