Voittaa Paino Kadonnut Plateau menettää viime puntaa

Monet ihmiset alkavat laihtuminen ohjelma vakuuttavasti ja määritetään saavuttaa ohut ja leikata runko halustaan. Ne ovat sitoutuneet syöminen terveellisesti yhdessä säännöllisesti harjoituksia koulutusjärjestelmää ja tekevät merkittävää edistystä menettää weight.The ongelma alkaa, kun ne ovat vain muutaman kilon vältellä ihannepainon. Tämä on kun jotenkin, nämä viime kiloa rasvaa kieltäytyy mennä pois mitä he tekevät.

Sitten ne vasemmalle ihmettelevät, miksi on niin vaikeaa menettää niitä viime kiloa itsepäinen rasvaa? Oletko yksi heistä? Hyvät naiset ja herrat, tervetuloa turhauttavaa maailmaan laihtuminen tasangolla. Jokainen, joka on laihtuminen matka tulee jossain vaiheessa kohdata tämän pelätty laihtuminen plateau.There ovat oikeastaan ​​vain kolme tärkeimmät syyt, miksi menettää viime kiloa on niin vaikeaa. Ensinnäkin, kun olit lihavampia, olet käyttänyt enemmän energiaa kuljettaa paino ympäri ja siten palanut enemmän kaloreita.

Joten kun alkoi laihdutus, kehon alkoi polttaa vähemmän polttaa vähemmän kaloreita saman verran fyysisen activity.When olit lihavampia, kehosi säilyttää enemmän vettä. Joten kun alkoi laihtuminen ohjelma, vesi on yksi paino kehosi oli päässyt eroon of.Thirdly, aineenvaihdunta kiihtyy (nopeus, jossa voit polttaa kaloreita energian) hidasti menetät enemmän ja enemmän painoa. Tämä on syy, miksi sinun täytyy rakentaa lihaksia pitää aineenvaihdunta kiihtyy ylös ja toinen tapa on korkea aineenvaihdunta polttaa enemmän rasvaa syödä oikeaa ruokaa nipistää ja nostaa rasvanpolttoa hormones.

Unknown useimmille ihmisille, jos olet turhautunut teidän laihtuminen tulos, luonnollinen vastaus olisi yleensä syö jopa vähemmän. Jos teet niin, voit hidastaa laihtuminen vieläkin enemmän, koska kun teet tämän, aineenvaihdunta syöksee entisestään! Tämä on koska elimistö menee nälkään tilaan ja alkaa palaa lihaksen sekä rasvaa. Lihas on tärkein rasvanpolttaja elimistössä, ja vähemmän lihas olet, sitä vähemmän rasvaa voit polttaa off.

Furthermore, kun aloittaa syömisen normaalisti, sinun kehon s aineenvaihduntaa pysyy masentunut ja luultavasti alkaa saada takaisin paino olet menettänyt! Tästä syystä ihmiset, jotka menevät ruokavalioon yleensä saada takaisin niiden painoa ja enemmän, kun ne päättyvät diet.The hyvä uutinen on, että on olemassa useita asioita, voit tehdä välttää tämän noidankehä ja voittaa laihtuminen tasangolla menettää viime puntia on fat.First, sinun on hyväksyttävä, että laihdutus aikana laihtuminen tasangolla on hidas prosessi.

Jo