Jalostettu ja junk elintarvikkeita lisätä tyhjiä kaloreita. Eatables kuten Burger, pizza, vohvelit, ranskalaisia jne ovat erittäin korkea suolapitoisuus, joka lisää natriumin taso kehomme syöpään johtavista tulevaisuudessa. Jos niin makea maistelu junk elintarvikkeita lisätä liikaa kaloreita. Jalostettujen elintarvikkeiden kuten leipä, salami, makkaraleike, makkarat jne pitäisi myöskään syödä paljon. Energiajuomat ja makea käsitellään mehut ovat tiukat no.It on erittäin tärkeää parantaa niitä ruokailutottumukset varmistamiseksi terveen elämän.
Hedelmät ja vihannekset joko raaka tai kevyesti keitetyt muoto on otettava vähintään 5 kertaa päivässä pieninä annoksina. Salaatti on syönyt 4 kertaa viikossa. Vihreät lehtivihannekset, palkokasvit, kuitu- elintarvikkeet, hedelmät, jalostamattoman sokerin pitäisi olla päivittäin affair.The Tärkein muutos tuotava syövän ehkäisemiseksi on tehdä fyysistä liikuntaa. On erittäin tärkeää harjoitus jokapäiväistä 30mins joko menee kävelylle, uida, hölkkä tai pyöräily viisi kertaa viikossa pysyä terveenä. Jos harjoitus kestää 60 90 minuuttia sitten se vähentää edelleen syöpäriskiä.
Kuntoilu auttaa ylläpitämään niitä painon ja välttää lihavuus tai ylipainoinen ongelma. Tutkimukset ja tutkimus osoittavat, että lihavuus johtaa diabetes ja verenpainetauti ja syöpä liikaa. Rintasyöpä postitse vaihdevuodet on hyvin yleinen lihavilla naisilla. Miehille se voi johtaa peräsuoleen, paksusuolen ja mahasyöpä. On suositeltavaa kävellä ylös portaita ja välttää ajoneuvojen, mutta menee jossain lähellä by.One on myös huolehtia alkoholin ja tupakoinnin. Alkoholi suositellaan syötävän kohtuudella liiallisena kulutus johtaa haiman, suun, vatsan, peräsuolen, paksusuolen syöpä.
Tupakointi minkäänlaista on ehdottomasti kielletty, koska se johtaa keuhkojen ja suun syöpä. Naisilla alkoholia ja savukkeita, molemmat on todettu syyllinen rintojen cancer.There ovat perusasioita, kuten 5 litraa vettä p