The pidemmin askelin täydemmin toimii jalka lihaksia ja voi antaa sinulle kattavamman kalorien palamista harjoitus. Halvempi Ellipticals ovat yleensä lyhyemmät STRIDE pituudet (12 16), joten et t saada tehokkain workout.Some ihmiset, jotka ovat alle 5 8 kuitenkin sitä mieltä, että 22 voittajana on liian pitkä heille. Voit jopa löytää joitakin Ellipticals jotka tarjoavat muuttuja harppauksia että voit säätää sopivaksi taste.So esimerkiksi voit käyttää 18 voittajana mutta pitempi puoliso voi halutessaan palauttaa askelpituuden 22.
Bottom line? Oikea askelpituus voi antaa sinulle paljon mukavampaa harjoitus ja voi saada sinut nopeammin tuloksia lyhyemmässä ajassa. # 2 Oikea Ergonominen DesignThis on enemmän funktio hinnan ja tuotemerkin kuin mitään muuta. Esimerkiksi monet halvempien tuotemerkkien Don t on oikea jalka arm bar suhde, joten voit päätyä nojaten kaiteet (eikä polttaminen niin monta kaloreita kuin luulet) .Toinen asia, että halvempia malleja käyttö ovat paikallaan jalka polkimet. Vaikka nämä ovat ok, ne voivat osaltaan kireät nilkkojen ja varpaiden puutuminen pitkien workouts.
Higher loppuun elliptinen merkit laittaa enemmän oikeisiin ergonominen muotoilu. Esimerkiksi he käyttävät asianmukaisia jalka pedaali arm bar suhde. Tai he antavat sinulle ilmentävät jalka polkimet, jotka seuraavat luonnollinen liike teidän nilkka antaa sille tukea koko elliptinen esitystä. Suurimmaksi osaksi et saa mitä maksaa niin etsiä laadun elliptinen tuotemerkki asianmukaisen ergonominen muotoilu. # 3 Oikea Vauhtipyörä PlacementThe suunnittelu elliptinen valitset riippuu valintasi.
Esimerkiksi on taka Ellipticals kanssa vauhtipyörä takana, edessä ajaa Ellipticals kanssa vauhtipyörä edessä ja keskiökäyttö Ellipticals kanssa 2 pienempää vauhtipyörät molemmin puolin pedals.These suunnittelun erot antaa sinulle hieman erilainen elliptinen tuntuu. Esimerkiksi. edessä ajaa Ellipticals on yleensä enemmän kalteva tuntuu liikettä, sa