Festivaalit, kaikessa väriä ja loistoa, on aika, jolloin maku on sen hemmotteleva paras. Makeiset, Snacks, savories, ja jotkut enemmän makeisia ... lista on loputon. Kuitenkin, jos olet diabeetikko, on sanomattakin selvää, sinun on syytä huoleen. Pitkä kausi juhlia vain kääntää poikkeuksellisen pitkä kausi ahdistusta ja hätää diabeetikoille.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että verensokeria ajaa heinä-johdin festivaalin aikana kausi. Kulutus makeisia ja kuivia hedelmiä kestää pidempään; joskus jopa kuukausi.
Siksi on erittäin tärkeää pitää terävä tarkistaa veren glukoosipitoisuutta läpikotaisin!
Ennen vanhaan, yhteinen perhe järjestelmä helpottaa yhteisten ponnistelujen tällaisessa tilanteessa. Koska oli ainakin kolme sukupolvea saman katon alla, ruokaa pöytään sisältyvät laaja variety- kuten elintarvikkeiden puolikiinteää johdonmukaisuus, mikä tekee siitä paitsi helpommin sulavia pikkulapsille ja vanhimmat, mutta ovat vähemmän natriumia, öljy tai ghee ja varmasti, mausteissa.
Päivän ydinperhe juhlallisella tuulella kahisee suuria määriä ruokaa, jotka ovat tiheä kaloreita ja runsaasti vain kaksi nutrients- hiilihydraatteja ja rasvaa. Siksi on välttämätöntä, että diabeetikko syö oikealle. Tässä muutamia vinkkejä niille, joilla on diabetes syödä oikein ja nauttia joulun samanaikaisesti.
Apple, piharatamo, olki Berry, myski meloni, granaattiomena tai puoli kuppi viinirypäleet voi sovi laskun. Mixed vihannesten ja hedelmien salaatteja ovat myös tervetulleita. Vihanneksia voi olla mikä tahansa salaatti vihanneksia, kuten porkkanaa, parsakaalia, salaattia, kurkkua, kaalia, sipulia, paprikaa.
Käyttämällä raastettua vihanneksia koristeeksi, ei ainoastaan lisää väriä ja cheer vaatimaton khichdi, mutta ravitsemus liian.