Fun Ravitsemus Facts

Nutrition on yksi tärkeimmistä asioista elämässä, mutta useimmiten se on myös yksi tylsä ​​ja sekava. Kaikki tämä puhe kaloreita, proteiineja, antioksidantteja, ja vitamiineja vain taipumus tehdä useimmat ihmiset silmät lasite ohi välinpitämättömyyttä. Jopa ihmiset, jotka ovat parhaillaan ruokavalioon laihtua usein ravitsemus tosiasiat olla jotain vähemmän kiinnostavia kuin yleinen määrä kaloreita, että ne kuluttavat että johtaa niin monet ihmiset epäonnistuvat niiden pyrkimyksissä laihtua. Ravintosisältö ei tarvitse olla toivottuja vieraana puolue, kuitenkin.

Todistaa sen, tässä on muutamia hauskoja ravitsemus tosiasiat, että et voi olla heard.Four nopeasti Faktat: värit me eatOne esimerkki näistä ravitsemus tosiasiat on, että punainen on ilmeisesti tärkeä väri meidän ruokavalion koska tutkimukset osoittavat, että luonnollisesti punainen elintarvikkeet näyttävät sisältävät runsaasti antioksidantteja. Näitä ovat mansikat, tomaatit, ja jopa punaviini! Tarvitset näitä antioksidantteja ylläpitää terveitä soluja ja ehkäistä sairauksia. Toinen näistä hauskoja faktoja koskee oranssi väri.

Vain katsomaan porkkanoita, jotka ensimmäinen viljelty niiden lääkkeiden käyttötarkoituksia ja on viime aikoina todettu paitsi parantaa terveyden silmän kudosten mutta hämäränäön samoin. Oranssi on myös väri kurpitsaa, jotka ovat runsaasti antioksidantteja, kuitua ja vitamiinia A.Color myös tärkeä rooli pikaruokaa että syömme. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lämpimät värit kuten punainen, oranssi ja keltainen näyttävät aiheuttaa meille olla nälkäisempi.

Voitteko kuvitella mitään ravintoloita, jotka käyttävät ne värit niiden logot ja rakennus malleja? Neljä lisää faktoja foodOf tietenkin, ravitsemus tosiasiat luonnonlaatu t kaikki noin väri suhteita. Jotkut ovat asioita olet uskaltaisi t odottaa kuulla. Otetaan esimerkiksi, parsakaali ja omenat. Tiesitkö, että se kestää yli 200 omenat yhtä paljon C-vitamiinia läsnä kolmasosa kiloa parsakaali? Entä ravitsemus tosiasiat kuin keskimäärin ihmisen vuosittain kuluttaa ruoan paino vastaa painoa täysikokoisia harmaakarhu lähes 1500 kiloa! Oletko tietoinen, että vatsa edellyttää 3 tuntia työtä sulatella jokaisen aterian? Sitten tietenkin, on ravitsemus tosiasiat jotka uhmaavat myytit pitävät siitä, että pakastevihannekset voi todella olla terveellisempää sinua kuin ns tuoretuotteet, koska vihannekset menettävät ravintoaineen he odottavat syötäviksi ja jäädyttäminen vihannekset pysähtyy että process.

Two varten roadIf sinulle uudelleen