sinkertaisia harjoituksia, kuten ottaen portaita sijaan käyttää hissin, kävely koiran puistossa aikana iltapäivisin, ja ikkuna ostoksilla ystäviesi kanssa sijaan vain istuu alas ja puhuvat yli kupin on coffee.These asiat ovat hyvin yksinkertaisia. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on pitää ne mielessä ja saattaa ne käytäntöön ja te ll voitava asettaa hidas aineenvaihdunta nopeasti ja tehokkaasti.
