Se s myös ollut osa useita kliinisiä tutkimuksia, erityisesti John Hopkins. Itse asiassa vuosia, ainoa paikka voisit itse saada Medifast oli lääkärisi vastaanotolla. Nyt voit tilata sen itse, mutta se on aina hyvä keskustella mitään ruokavalio suunnitelmia lääkärisi kanssa ennen proceed.Don t Ohita MealsMedifast on huolellisesti suunniteltu noudatettava esitetyllä tavalla niiden suunnittelussa materiaalia.
Tämä edellyttää viisi Medifast aterioita päivässä ja 1 Lean & amp vihreä ateria, joka on aterian että olet koota itsesi tuoreita vihanneksia ja hyvä proteiinin lähde, kuten siipikarjan, kalan tai naudanlihaa. On meatless vaihtoehtoja kuin well.since Medifast on hyvin vähäkalorinen (noin 1000 päivässä), on tärkeää, että et jätä aterioita. Se on melko okei yhdistää kaksi Medifast aterioita yhdessä, jos sinulla on ollut ohittaa ateria, mutta haluat varmistaa, että saat kaikki nämä ateriat syödään niin, että saat tarpeeksi kaloreita ja oikealla määriä nutrients.
It on myös tärkeää syödä vähärasvaisen & amp vihreä ateria, kuten että s yksi ateria päivässä, jossa saat tuoretta ruokaa, ja paljon kuitua pitää sinut säännöllisesti. Proteiinia, että ateria on myös erittäin tärkeä. Kun ruokavalioon, se on aina tärkeää kuluttaa riittävästi proteiinia, muuten kehosi voi turvautuvat lihaskudoksen sijasta rasvaa energianlähteenä. Joten Don t jätä aterioita! Milloin ei Käytä MedifastNow huonot uutiset. Jos sinulla on tyypin 1 diabetes tai hetkellä raskaana, älä käytä Medifast suunnitelma.
On myös joitakin vasta joidenkin muita terveyteen liittyviä kysymyksiä sekä kuten maksa- tai munuaissairaus; hyytymishäiriöt; äskettäin aivohalvaus tai sydänkohtaus; syöpä; steroidien käyttö; ja litium use.So jos sinulla on kysymyksiä, kuten nämä, sinun pitäisi ehdottomasti keskustella lääkärisi, ennen kuin kaikki laihtuminen suunnitelma. Ja jos olit ajatellut Medifast erityisesti, se s tärkeää, että lääkärisi tutust