Jaan muutaman luonnollinen ruoansulatuksen menetelmiä täällä. Alla on luettelo 8 yksinkertaisia ja helppoja tapoja parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä. * Aina juoda runsaasti vettä: Todennäköisesti helpoin asia tehdä. Kehosi käyttää vettä kaikessa luonnon ruoansulatuskanavan terveyttä. Vesi hajoaa ruokaa, poistaa myrkkyjä kehosta ja veren ja yksinkertainen veden pitää terveenä. Käytä yksinkertaista sääntöä yhden 8 unssi kupillinen vettä tunnissa. Pidä lasi työpaikallasi koko työpäivä pysyä sammutettua erinomaisesta luonnon ruoansulatuksen.
* Pidä suoliston terveys - Yksi helppo tapa tehdä tämä on kuitua. Kuitu on tärkeää estää ruoansulatuskanavan ongelmia. Huolimatta runsaasti elintarvikkeita kuitua, on myös runsaasti tekosyitä ei saa tarpeeksi. Jos et saa terveellistä, fiber-täynnä elintarvikkeet, saada hyvä luonnonkuitu täydentää. Ne tulevat muodossa jauheet juomasi, ja täydentää pillereitä. Nämä täydennykset helposti täyttää 20-35 grammaa jotta luonnolliset ruoansulatusta. Kuitu auttaa imeä vettä estäen ummetusta ja ripulia nopeasti poistamalla kiinteän jätteen.
* Pysy kaukana huonoja rasvoja: hyviä rasvoja kuin niillä, kalaöljyt on tärkeä rooli vähennetty nivelturvotus ja yleinen sydämen terveyttä auttamalla luonnollista ruoansulatusta prosessi poistaa ylimääräinen hapot. * Hanki Proteiini joka aterialla: Sinun ruoansulatuskanavan mehut omassa mahassa vaativat proteiinia. Se voi olla kasveista tai eläimistä, tai saada hyvä proteiinin juomaa täydentää. Proteiini on tärkeää kaksoispiste puhdistaen. * Pidä syöminen vihannekset - Jotkut ihmiset yksinkertaisesti eivät pidä kasvi-, raaka tai keitetyt. Älä kysy miksi, he eivät vain.
Tämä ei muuta, että ne ovat välttämättömiä luonnollista ruoansulatusta. Jos olet yksi näistä ihmisistä, voit kokeilla raaka kasvis mehut. Monet ovat maukkaita kuin mikä tahansa hedelmämehua. Heillä on ruoansulatusentsyymien sinun täytyy murtaa elintarvikkeita, kuten lihaa. Keitettyjä v