vanhenemista. On monia stressi Busters että voidaan sisällyttää heidän elämäntapansa torjumaan stressiä. Nämä ovat noin tehdä elintapojen muutoksia kuin elää siisti tavalla, ottaen säännöllisiä taukoja ja vapaapäiviä, säännöllinen liikunta ja meditaatio ja parempaa ajanhallintaa jne Siksi on erittäin tärkeää ymmärtää, että vaikka yksi on työskennellä paineen alaisena se saisi tarpeettomasti lisätä niistä stressiä tasolla.
