en koulutus ja käyttäessään ohjelmia. Jos haluat nähdä nopeammin tuloksia, sinun kannattaa harkita perus harjoituksia päivinä, että et ole paasto lisäämään nopeasti kaloreita vietät. Kaikkein tärkein asia muistaa noin pätkäpaastokin on, että se ei ole ruokavalio suunnitelma, että sinun pitäisi seurata ja pudottaa kun olet saavuttanut paino taso sinulle haluamasi. Se on elämäntapa, että voit pitää kiinni ja on hyvä terveellistä elämäntapaa.
