On tarpeen oppia uusi tapa syödä ja elintarvikkeita koskevien. Onneksi lisäksi saada Candida takaisin tasapainoon muiden hyödyllisiä bakteereja järjestelmä, muuttamalla ruokavaliota voi myös vaikuttaa kehon muilla positiivisilla tavoilla, kuten vähentää riskiä lihavuuden, sydänsairauksien ja tyypin 2 diabetes.The tärkein tuote poistaa ruokavalio on sokeria, joka on Candidas suosikki ruokaa. Dont olla hämmästynyt sokeria cravings nousun ja muuttamalla ruokavaliota. Itse asiassa, mielihalut voi yhä voimakasta. Jos joku putoaa kiusausta, theyll haluavat antaa anteeksi itselleen ja siirtää on.
Sugar löytyy muodossa tai toisessa useimmissa elintarvikkeissa löytyy ruokakauppaan. Oppiminen lukea etiketit ja etsivät seuraavat tuotteet auttavat ketään poistamaan sokeria niiden ruokavalion: juurikassokeri, vaahtera sokeri, päivämäärä sokeri, orgaanista sokeriruokosiirapeille dekstroosi, maltoosi, laktoosi, maltodekstriini, fruktoosi, korkea fruktoosi maissi siirappi, fariinisokeria , tomusokeri, hunajaa tai melassia. Sikäli kuin Candida osalta, sokeri on sokeri; se doesnt hoito missä muodossa se gets.
The Candida ruokavalio edellyttää myös vähentää tai poistaa seuraavasti: sokeri, alkoholi, vehnä, hiiva, kofeiini, säilöntäaineita ja lisäaineita, puhdistettu ja jalostettuja elintarvikkeita, homeinen elintarvikkeiden, kuten juuston ja maitotuotteiden (paitsi jogurtti ja voin he dont sisältää jopa laktoosia) .Increase matala hiilihydraatti elintarvikkeet, elintarvikkeita runsaasti proteiinia, vihanneksia, pieniä määriä monimutkaisia hiilihydraatteja. Tähän voi kuulua Buffalo, kanaa, naudanlihaa, kalkkuna, lammas, strutsi, ja kala.
Vihanneksia sisältävät olisi lehtikaali, lehtisalaatti, kurkkua, kesäkurpitsaa, kukkakaalia, vihreitä papuja, pinaattia, sipulia, valkosipulia, paprikaa, ja avokadot. Perunat, bataatti, jamssi, maissi, pavut, talvi squash, ja porkkanat ovat runsaasti hiilihydraatteja ja pitäisi syödä sparingly.Grains muut kui