Etu on, että voit polttaa kaloreita edes huomaamatta sitä ja saada paljon terveyshyötyjä, kuten parannettu mieliala, sairauksien ehkäisy, lisää tuottavuutta ja tietenkin pienempi waist.Desk juoksumatot tuli suosittu muutama vuosi sitten, kun jotkut handyperson ottivat toisistaan niiden juoksumatto ja rakennettu työpöytä tietokoneensa päälle it.The ongelma oli, että jos halusi työpöytä juoksumatto sinulla oli rakentaa sen itse (jos te eivät ole kätevä voisi olla painajainen, koska se yleensä tarvita sinua ottamaan konsoli pois juoksumatto, saada asianmukaista asennettavat osat, jne.).
Kuitenkin useat yritykset ovat viime aikoina tullut ulos erikoistunut juoksumatto desks.And nämä ovat nyt käytetään Fortune 500-yrityksistä kuten Humana ja GlaxoSmithKline. He uudelleen myös erittäin suosittu työtä kotiyleisön kuin saat kaikki työtä ilman painonnousua ja terveydellisiä ongelmia, jotka usein tulee istumista kannettavan lifestyle.What sinun pitäisi tietää ennen ostoa desk juoksumatto? Tässä muutamia vinkkejä: # 1 Kuten edellä tämä ei ole harjoitus asia. Tämä on hellävarainen kävely. Voitit t hiki.
(Oletko hiki kun kiertelevä alas kauppakeskuksessa tai kävely ruokala toimistossa?). Voit mennä ylellisesti hitaasti noin 1,0 1,5 MPH. Ja et t tarvitse kävellä koko päivän saada terveys benefits.If et kävellä suurimman osan työajasta voit polttaa alkaen 800 1200 kaloria päivässä. Tämä voi lisätä jopa menettää 1 2 kiloa viikossa ilman nälkää itse tai slogging sitä kuntosalilla. # 2 saada hyviä kenkiä. Vaikka jotkut ihmiset nämä osastot kävellä heidän päivittäin kengät, henkilökohtaisesti haluan tukea hyvä pari lenkkitossut. Se vain tekee kävely paljon mukavampaa.
Ja jos uudelleen mukava saat enemmän aikaan. # 3 Varmista vastaanotto korkeutta voi säätää. Voitit t saa mitään hyötyä irti juoksumatto desk jos et t on oikea ergonomia joka lopulta aiheuttaa rasitusta ja vammoja. # 4 Etsi hiljainen juoksumatto varsinkin jos uudelleen vuonna office.If olet menossa käyttää juoksumatto desk omassa toimistossa, pomo l