erin mikä lisää verensokeri. Myös ihmisiä, joilla paino kysymyksiä on usein korkeat kolesteroliarvot. Omega 3 auttaa hallitsemaan sekä näiden poikkeavuuksien ja vähentää kolesterolia ja verensokeria; Tämä puolestaan auttaa painon control.Another syy tehoa Omega 3 laihtuminen on lisääntynyt määrä omega 6 että kulutamme joka päivä läpi ruoanlaitto rasvaa. Omega 6 on todettu mainosten rasvan varastointiin eläimillä lepotilan aikana ja tutkijat epäilevät, että se voi olla samanlaisia vaikutuksia ihmisille.
Toisaalta omega-3 koostuu kahdesta komponentista DHA ja EPA; Näiden kahden DHA auttaa vähentämään määrää Omega 6 kehossa estäen varastointi rasvojen cells.So kun kuluttaa omega-3 rasvahappoja ei vain aiotte voi saada useita terveyshyötyjä, mutta myös pystyä vähentää painoa.
