Koska aineenvaihdunta biologiset määräysvaltaa, joka käytännössä sanelee onko poltamme tai tallentaa kaloreita me nielemään on synonyymi toimintaa. Ja täyden ympyrän ironinen eräänlainen tapa, se tuo meidät takaisin kalorien laskemista uudelleen, vain eri tarkoitus ja eri yhteydessä. Nyt tavoitteena on pitää liikkuvat, ja siirtyä on polttaa calories.Here, sitten ovat kymmenen tapoja polttaa kaloreita, että et ole koskaan ajatellut, olisi koskaan muuten harkita tekee, ja vain voi aiheuttaa muutaman tuijottaa tai kysymyksiä ystäviä tai yhteistyössä työntekijöiden jos jäät kiinni.
Vain kertoa heille olet tunkilla ylös aineenvaihduntaa, ja jos se doesnt sulkea heidät, kysyä heiltä, kuinka monta kaloria theyve poltetaan tänään. Ne tapana tietää, mutta et vain might.10. Pysäköidä takana. Thats oikeassa, pakottaa pidempi kävelymatka toimistoon tai nettikaupasta riippumatta. Muutama ylimääräinen minuutin jalka kääntää kymmeniä kulutetut kalorit per week.9. Ole siivota kaveri. Kokousten jälkeen, tai jopa aterian jälkeen, on se, joka nousee ylös ja vie astiat pois ja puhdistaa laskuri. Ei vain aineenvaihduntaa kiitos siitä, mutta kaikki läheisensä elämässäsi varmasti notice.
8. Puolan jotain. Itll tuntuu oudolta aluksi, mutta olla puhdas kummajainen. Pick jotain arjen thats kiiltävä ikkunat, palkinto, pomosi kalju pää ja antaa sille hyvä kiillottaminen. Liike polttaa muutamia ylimääräisiä kaloreita, että menisi muuten purra pölyä, ja thats pelin, kun se tulee tunkilla oman metabolism.7. Käytettävä pyjama. Toki se kuulostaa hullulta, mutta päivittäinen teko laittaa pyjamat yöllä ja ottaa ne pois taas aamulla on kalorien palamista toimintaa, joka kuluttaa muutama sata kaloria aikana year.6. Ota portaat.
Tämä on helppo ja ilmeinen, ja yksi kalori nälkäinen toimintaa voit tehdä. Jos kiivetä vain kolme lennot joka päivä, että te wouldnt muutoin kiivetä, thats noin sata kaloria viikossa, tai lähes kaksi kiloa poltetaan rasvaa kohti year.5. Pidä lukema ylös. Se saattaa näyttää oudolta, mutta asiakseen pitämällä sanomal