Ihanteellinen Painonpudotus Zones

polttaa itsesi ulos. Niille teistä, jotka ovat todella huonossa fyysisessä kunnossa vain aloittaa kävelemällä. Uskokaa tai älkää te todella polttaa enemmän kaloreita kävely kilometrin kuin sinulla olisi polttaa lenkkeily saman mailin. Aloita kävely pois paino ja hitaasti rakentaa itse ylös voimakkaampi sydän istuntoja.