Kuten Las Vegas henkilökohtaisen kunto-ohjaajan, aion näyttää hieman valoa, mitä se todella kestää sulaa rasvaa ja kiristää koko kehon. Ja olen myös menossa murskata joitakin kunto myyttejä siellä you.Personal Trainer Las Vegas Smashes Painonpudotus MythsMistake # 1 Jatkuva Sydän: Olen nähnyt monet minun Las Vegas henkilökohtainen kuntoiluun suojelijoita tee tätä virhettä. Ihmiset ajattelevat, että perinteinen, hidas vauhdikas sydän on suurin lähestymistapa tuhota paino.
VÄÄRIN! Hidas tahtiin sydän vain sytyttää aineenvaihduntaa jopa muutaman tunnin kuluttua, toisin kuin enintään 48 tunnin kuluttua toisen strategian että palaan myöhemmin. Myös, tekee aikaa vievää sydän voi todella vahingoittaa sinua, jonka menettää arvokasta kalorien palamista lihaskudosta. Ja jos et usko minua, seuraavan kerran menet sydän huone, vilkaise kaikki samat rasva ihmisiä, jotka ovat tehneet sydän vuosia. Mitä näet? Suurin osa heistä näyttää samalta kuin he tekivät vuosi ago.
Mistake # 2 matala carb ruokavalioita: Kaikki nämä vähän hiilihydraatteja ateriapalvelut eivät toimi niin luulet he tekevät. Toki, jos otat kaikki hiilihydraatteja ulos, voit pudottaa painoa. Mutta, tässä on kriisi, paino menetät on puolet vähärasvaisen kudoksen ja puolet silavaa. Niin, sinusta tulee tinier, rasvaa henkilö. Ja se pahenee. Kevytolut ateriapalvelut ovat kiistatta epäterveellistä ja lähes mahdotonta kiinni. Joten, kun saat pois, voit päätyä saamassa kaikki paino takaisin ja sitten jotkut. Minulla oli Las Vegas henkilökohtainen valmentaja asiakas yritti kevytolut ravinto-ohjelman.
Hän menetti 23 lbs., Mutta ei ollut laiha. Kun hän sai rasvaa tarkistanut, hänen rasvaa vain laski 0,73. Hän tuhlannut paljon kalorien palamista lihas. Pahinta oli, kun hän meni pois alhainen carb ateriat. Hän sai kaikki hänen alkuperäinen painoa takaisin ja sitten jotkut, vuoksi ottaa vähemmän lihas. Pysy kaukana alhainen carb ruokaa plans.Mistake # 3 ruokavalio pillereitä: Laihdutus