säilyttää terveen ihon tulee alas 4S: n. Ensimmäinen on aurinko välttäminen. "Kaikki Ulkoilu pitäisi olla aikaisemmin, ennen klo 10, tai myöhemmin, kun kuusitoista, minimoimaan liiallinen auringolle altistuminen aikana, kun aurinko on vahvin", sanoo tohtori Albert Yan päällikkö lapsipotilailla ihotautien klo lastensairaala Philadelphia, PA. Toinen on suojakerroin. "Pitkähihainen vaatteet ja hatut ovat hyödyllisiä", sanoo Yan. Kolmas on aurinkovoidetta, jonka pitäisi sisältää tiettyjä ainesosia.
"Titaanidioksidi ja sinkkioksidi ovat mineraalipohjaista aurinkovoiteet, jotka ovat laaja-alaista ja hyvä niille, joilla on herkkä iho. Parsol 1789 ja Mexoryl ovat aurinkovoidetta aineita, jotka auttavat tarjoavat suojan UVA sekä UVB-säteiltä, "osakkeet Yan. On tärkeää olla erityisen varovainen, jos sinulla on herkkä iho ja toista aurinkovoidetta usein. Neljänneksi itse tutkimukset ovat tärkeitä. "Ole hakevat muutoksia koko, muoto tai väri myyrät sekä uusia oireita, kuten kutinaa, verenvuotoa tai kipua", sanoo Yan.
lääketieteellinen yhteisö kannustaa aurinko kohtuullisesti.
"Satunnainen auringolle altistuminen on yksi tapa saamme D-vitamiinia, erittäin tärkeä vitamiini säilyttää hyvä luuston terveyttä ja yleistä terveyttä", sanoo Yan. Toimi varoen, kun se tulee auringonpaistetta ja pitävät vaikutus sillä on vanhenemista. "Henkilö tonnia auringolle altistumisen näyttää huomattavasti vanhempi kuin henkilö, joka ei viettää paljon aikaa auringossa", sanoo tohtori John Andrews, ihotautilääkäri klo Delaware Dermatology of Bayhealth Medical Center Dover, DE.
käyttämään aurinkovoidetta ei tarvitse rajoittua aurinkoisina päivinä.
"Käytä aurinkovoidetta joka aamu ympäri vuoden," neuvoo Andrews. On vielä parempi, jos sinulla on kasvojen kosteusvoide, joka sisältää aurinkovoidetta soveltaa samoin. "Voit puhua ihotautilääkäri noin käyttämällä ajankohtainen retinoidi nukkumaanmenon joka on määrännyt erä", sanoo Andrews.
Älä anna lapsen mennä solarium, koska ne ovat vaarallisia ja ojensi korkean intensiteetin ultraviolettivaloa. Re-jäsenelle, että jos aiot solarium, se on perustamassa huono esimerkki, että lapsesi on todennäköisesti seurata.
"Ihmiset, jotka käyttävät solariumit ovat kaksi ja puoli kertaa todennäköisemmin kehittää ihosyöpä", sanoo Marjorie Kaplan, viestintäjohtaja American Cancer Society New Jerseyssä. Termi terveen näköinen rusketus on todella oksymoron. "Rusketus on tummuminen ihon ja iho muuttuu tummemmaksi vastauksena vahinkoa