Valitsemalla yksi joka toimii sinulle voi olla työläs prosessi ja erehdyksen. Yksi asia, että monet ihmiset eivät ymmärrä, että jos ruoansulatuskanavan ei toimi oikein, se todennäköisesti ei ole väliä mikä ruokavalio tai ohjelma viettää kovalla työllä ansaitut rahat, se todennäköisesti ei tule olemaan tehokasta. Mitään laihtuminen ohjelma on sisällytettävä kolme perusasioista, oikea ravinto, hyvä käyttää ohjelmaa ja täydentämistä. Jos ruoansulatuskanavan ei toimi kunnolla se voi aiheuttaa tilan väsymys.
Et menestyä harjoituksen osa teidän ohjelma, jos olet aina ajaa alas, siis antaa sinulle vähemmän onnistumismahdollisuudet.